面瘫康复-天津面瘫-天津彰德府*

天津陈氏面部*康复中心在中国古方的基础上，经过十几年的临床观察、潜心研究，汲取中国中医中药之精华，查阅国内外面*疾病方面的大量书籍，结合中西医研究出一套行之有效的方案“陈氏六联速健康疗法”。本着“诚信*，良心做人”的祖训，此疗法在面*疾病方面取得了突破性的发展。

黄花菜又称“神菜”，具有*的****，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表面*物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，面瘫加盟，滤渣取汤，再加点盐即可。

现代医学认为，饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸的含量有关。色氨酸能促使大脑*细胞分泌出一种使人欲睡的清素——5-羟色胺，它可使大脑思维活动受到暂时*，使人产生困倦感觉。小米中色氨酸的含量在所有谷物中*，天津面瘫，每百克中含色氨酸量高达202毫克，是其他谷类食物无法比的。

天津陈氏面部*康复中心在中国古方的基础上，经过十几年的临床观察、潜心研究，汲取中国中医中药之精华，查阅国内外面*疾病方面的大量书籍，结合中西医研究出一套行之有效的方案“陈氏六联速健康疗法”。本着“诚信*，良心做人”的祖训，此疗法在面*疾病方面取得了突破性的发展。

动作要领

下蹲的姿势：正确的姿势应该是从动作开始到结束，头部到腰部的躯干要始终保持笔直伸展的状态，面瘫培训，臀部要向身后撅起。

开始姿势：要全身放松，两腿分开，略比肩宽(或与肩同宽)，自然地站立;脚尖的方向基本是倒八字形，以脚的第二趾的方向为准;下蹲时，膝盖的方向要在第二趾的延长线上，这样做起来比较自然而不吃力。

结尾姿势：膝盖弯曲，直到大腿与地而平行为止(视乎各*力，面瘫康复，老年人或初练者可先取用半蹲或1/4蹲);在完全蹲下时停顿片段****能锻炼肌肉。

向上站起时的姿势：向上站起时的要点是感觉整个脚掌在向下推压地面，直立站起。

下蹲时的速度：1次下蹲的速度(时间)大致标准是5秒钟1次(视乎体力，以*为佳)，到了蹲的姿势时，有意放慢速度更好。

呼吸方法：一边下蹲，一边吸气;一边站起来，一边呼气。

锻炼的次数：注意量力而行，循序渐进，以1天做30次以上为宜;体弱的人开始少做，有体力的人可多做。

做下蹲运动的频率：如果想维持健康或消耗脂肪的话，是应该每天锻炼的。

天津陈氏面部*康复中心在中国古方的基础上，经过十几年的临床观察、潜心研究，汲取中国中医中药之精华，查阅国内外面*疾病方面的大量书籍，结合中西医研究出一套行之有效的方案“陈氏六联速健康疗法”。本着“诚信*，良心做人”的祖训，此疗法在面*疾病方面取得了突破性的发展。

用山泉水泡茶的效果佳

泡茶除讲究茶叶质量以外，泡茶用水更加紧要。泡茶用水一般分成六种：山泉水、井水、雨水和雪水、自来水、矿泉水、蒸馏水等。

位于*山区的天然山泉水，是公认等高的泡茶用水，其味道带有甘美，水质稳定性也高，但山泉水不宜放置太久，必须趁新鲜时汲取泡茶饮用。

井水属于地下水，浅井比深井受地面污染程度高，因此深井水是比较好的泡茶用水。

古人称雨水和雪水为「天泉」，不过现在的雨水和雪水都受到高度污染，不建议用来冲泡茶叶。