春季卧姿调整肝法春季宜早睡早起,睡时头宜朝东方,以顺应自然发生之气。每天临睡前做1次即可。方法为仰卧,头东足西,舌抵上顺,闭口闭目,鼓漱30次,使口中津液逐渐增多,待津液满口时,缓慢咽下。本法对春季津液不足导致的口干舌燥、皮肤干燥等均有作用。
春季小便通利肝法苏东坡(养生杂记)说:“要长生,中医敷贴价格,小便清;要长活,小便洁。”小便清利洁净,表明*水液代谢和肝功能正常。而保持小便清洁、通利的方法有:少食。食少化速,中医敷贴批发商,则清浊易分。小便时不宜过度屏气用力,因为这样容易造成大脑一时性供血不足而致突然*。饱时气血充足,男性可以保持站立解小便;饥饿时宜蹲式排尿,有利于肝的养护。
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饮食失调引发*把火--胃火
典型症状:痘痘长、牙龈肿、口角烂
胃火分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、舌红、少苔,这部分人一般都有老胃的底子在,在中医上说是“平素胃阴不足”,加上起居失度、劳累引起上火;过年期间占数的还是吃出来的实火,“辛辣烈酒,中医敷贴,膏粱厚味”,表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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香蕉皮中含有蕉皮素,中医敷贴疗法,蕉皮还有止烦渴、通血脉、增精髓等****。将香蕉皮捣烂加上姜汁能解痛。用香蕉 皮搓手足,可防治皲裂。把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的*佳品。另外,用香蕉皮反复擦拭皮鞋,可除 掉鞋面上的污迹。然后再打上鞋油,顿时可使足下生辉。
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