按中医理论,冬天应该养藏,如没做好,没给春天好基础,万物发的春季,人的阳气相对不足而导致精神不佳,困意频至。所谓“冬不藏精,春必病温”。然而人总是处于生活节奏很紧张状态,不可能按季节调整作息时间表,所以春困*群越来越明显。传统医学认为,解决春困的关键是要补充阳气。多吃些健脾的食物,如大枣和山药。南瓜、土豆、白薯、芋头,都是补脾的。少吃羊肉等温性食物,不吃辛辣、煎炸烤食品、酒类、火锅等热性食物。韭菜偏温,补阳,阳气虚的人,容易犯困犯懒的,不想动的人,可多吃些韭菜。
饮食不光是一种文化,更是对身体健康的一种调养方式,对于身病患者来说,饮食就更显得重要了。身脏在科学合理的日常饮食调理下,功能*的程度会逐渐减轻。所以一定要慎重对待,女人汤加盟,这样才能更好的使病情得到恢复。那么身病患者如何饮食更健康呢?下面给出了身病的相关饮食建议。身病患者的饮食指南慢性身病1-2期的饮食建议:
这个阶段的身病患者饮食原则可以稍微宽松一点。
因此对于这部分患者,饮食禁止高蛋白、少盐就可以了,没有什么特别的限制。
慢性身病3-4期,还没有透析的饮食建议:
这个阶段的身病患者要求是低盐、****低蛋白,保证热量,维持电解质平衡。
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、****都和燕窝相似,价格便宜。而且燕窝大补容易上火,银耳凉补有燥的作用,更适合女人食用。
将银耳、桂圆干、枸杞、红枣洗净,放入锅内加水熬汤,起锅前加入冰糖调味。此款汤品不仅能胸,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。
双红补汤
红薯500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升,一起下锅煮开,红薯熟透后再加红糖调味。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。