花木草堂-承诺守信(图)-辽宁省代理咨询-辽宁省代理

日常生活减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：

1、不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易*体内造成四肢酸痛，睡在与地板有一定距离的床上。

2、潮湿下雨天的减少外出。

3、不要穿潮湿未干的衣服。

4、水分摄取要适量。

湿毒在身体里面是很痛苦的，不仅是容易手脚冰冷，经常的会冒冷汗，而一些体内有严重的湿毒的女人，就会引发*的情况。湿气重，排解不出身体里面，还会让我们的身体浮肿。尽管环境潮湿，辽宁省代理，但你仍有机会扭转乾坤，把潮湿赶出体外。

现代人少动、多吃、熬夜、压力大，辽宁省代理费用，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现病现象。

少动、饮食不节制及压力，造成湿留体内

以中医而言，会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运用植物香气来对**病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲****，*****疾病。或在气候回暖、菌病毒号发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及*，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意。

如果出现了这些情况听之任之不除湿气，辽宁省代理咨询，渐渐造成湿邪堆积，辽宁省代理项目，造成阳气越来越虚衰，体内却愈加燥热，久之致病。所以在发现体内有湿气时要及时除湿，下面从三个方面为大家介绍除湿方法。

适量的运动可以帮人排汗，舒缓经络，加速湿气的排出。冬季寒冷运动暖身，身体是越用越精神的，常年待办公室很容易湿气重。

食物上要避免多吃辛辣油腻，刺激性食物容易加重脾胃负担，吸收不了的成分就容易在体内变成湿气。