保护好腿部,不要受凉,薏米祛湿茶代理,现在大多数人不分季节的都喜欢露脚踝,我们的脚踝处有个叫三阴交的穴位。经常开窗通风,减少湿气的滞留时间。多吃一些健脾的食物。比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、等。苋菜梗性凉味甘,它富含易被*吸收的钙质,也有清热、通利小便、止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾、消暑化湿的****。保持衣物干爽,不要穿未干的衣物。少饮酒,酒是湿气的帮手。
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