安徽产后-香港艾妮-产后加盟

为什么产后需要做满月发汗?

中医对产妇的调理有着久远而深刻的认识，清《履霜集》记载:"妇产后气血内虚，外为*湿乘虚而入皮肤经络，则毛孔闭塞，阳气郁结，九窍不利，以致头疼身疼。"

分娩是女性一生中****为重要的一件事，十月怀胎已经耗费大量精、气、神，再经过分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程，致其筋骨毛孔大开，消耗一身元气，身体抵*力随之下降。

而且产妇在整个月子期间活动量很小，部分产后女性不敢洗头、洗澡，使大量****废物附在皮肤表面。

再者月子期间到家里探访的人较多，产妇很容易受细1菌或病毒的*，不经意就可能受凉，*暑湿等外邪便会**，产妇在恢复期筋骨逐渐闭合，*湿邪易被闭阻体内，难以排出，形成了如产后风诸类病症，大多数人会在产后出现头疼、*及关节疼等诸多病症。

1.女人分娩消耗元气:女人经历了分娩这一紧张而痛苦并且消耗体力的过程，筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵*力下降。

2. 产妇抵*能力差:月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵*力比较差，很容易受细1菌或病毒的*。这时如果不注意*暑湿等外邪便会乘机**，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使*包入体内，难以排出，这时因而出现头疼、*及关节疼等产后风的诸类病症。

3. 产妇运动量小:产妇在整个月子活动量都很小，大多数人也都不敢洗头、洗澡，使得一些****物附在皮肤表面，细1菌容易*体内。

4. 产妇褥汗多易受*:产妇在月子里会出大量褥汗，无论怎样小心，都会或多或少地**。中医研究认为，*是百病之源。产妇在月子内**后，就会诱发多种疾病并留下终身的后遗症。例如，妇女进入中年后常见的偏头疼、头疼、背项强直、腰酸腿软、*、咳嗽、哮1喘等。

5. 月子饮食油腻多为酸性:由于月子期间一般都会摄入大量的营养食物，而这些食物大部分都为酸性食物，会在体内储存*、危害身体健康。

▋满月发汗的****

▋使内邪、寒毒从体内*排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，药性通过扩张的毛孔进入*，从而达到清洁腠理，舒展机体，*****气血运行。

▋达到清热解1毒、祛1风除湿、疏通*，温通经络，迅速阻断发病环节，对*(产后头疼

、腰背痛、全身关节疼、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症)具有*.良好的效果。

▋****血液循环，活跃****，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡*机能，以达到补1气血，疏*、通络下乳、**、美化肌肤、舒缓压力，增强抵*力的作用。

女性*是胎儿经阴1道娩出的必经之路，

由骶骨、尾骨和左右两块髋骨组成。

*的骨与骨之间，由*前面的耻骨联合和后面的骶髂关节、骶尾关节以及两对骶结节韧带、骶棘韧带连接。

由骨、关节、韧带紧密围成的*成为一个整体发挥着作用，非妊娠状态下，*关节没有变化，不会出现疼痛。

产后*松弛、变形和疼痛的主要原因

妊娠期，大概在10周左右体内开始分泌黄体素，使骶髂关节和耻骨联合的*和韧带变得松弛柔软，产后体质调理，骶髂关节和耻骨联合变宽，活动性增加。到孕后期，耻骨联合平均增宽0.3-0.4cm，骶尾关节后移可达2cm，为自然分娩做好准备。

分娩时，安徽产后，耻骨联合及两侧骶髂关节均出现轻度分离，使*短暂性扩大，产后加盟，有利于胎儿的娩出。产妇大都在分娩后黄体素分泌恢复正常，松弛的韧带及*也随之恢复。大约有0.05-0.1%的产妇因黄体素分泌过多，致使韧带过度松弛，分娩时两侧骶髂关节及耻骨联合易发生分离。

如果产程过长，胎儿过大，产时用力不当或姿势不正，以及腰骶部受寒等多种因素，可造成产时或产后*收缩力失衡，有可能使骶髂关节*面发生错位，继而导致耻骨联合面不能恢复到正常位置，经过一段时间未能自行回复，症状加剧者，就形成了产后耻骨联合分离症，表现为耻骨联合上方有局限性明显固定压痛。

产后如何进行*恢复

选择软硬度适当的床垫

除了选择一款软硬度适中的床垫，新妈妈也可采取侧卧或仰卧相互交替的方法，来帮助*的恢复。

不跷二郎腿，正确的坐姿

改掉跷二郎腿的习惯，保持正确的姿势，腰部挺直，向椅背靠拢，在椅背后放腰垫，使腰部处于*放松状态，膝盖自然弯曲，保持双脚着地。

加强骨质营养

如果骨质够强健，就不太容易损伤。因此，应该从孕期开始就加强锻炼，多吃含钙、维生素C丰富的食物，如牛奶、鱼、虾、蛋黄、核桃、榛子等都是不错的选择；同时多晒晒太阳，可以*****对钙的吸收。

原因一：脂肪堆积

俗话说，产前补胎，产后补身。传统观念中，怀孕、生产对女性同胞来说，是件大事，一定得大补特补才行，各种炖汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，喝到吐。十个月补下来，宝宝没补到多少，妈妈的身材却像吹气球般膨胀起来。

所以“肥臀”不仅是生完孩子才导致的，而是孕期、产后、甚至备孕时期的脂肪堆积！

耻骨联合是半关节， 由柔软、富有弹性的纤维*连接， 上方有耻骨联合上韧带， 下方有耻骨联合弓状韧带， 耻骨联合有一定程度的可动性。

那既然如此产后还有恢复的可能吗？

方法一：孕期、产后都要合理饮食

尤其是孕期，切忌暴饮暴食、过度进补！不仅有利于控制自己体重，也会降低巨大儿的发生率。否则不仅会造成臀部脂肪堆积，还会为自己的身体增添很多压力，带来其他的并发0症。另外，产后要记得补钙哦

方法二：产后运动

爬楼梯。爬楼梯简单又经济，可以消耗卡路里。走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动大腿及臀部肌肉群，紧实臀部。