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高抬腿也是很好的瘦大腿运动，可以有效的消除大腿脂肪。身体站直，然后单腿轮换，做抬起运动，双臂也随着身体自然的摆动。高抬腿运动后，要按压放松腿部，以防形成肌肉。高抬腿运动不仅有很好的瘦大腿*，****v好的*方法是什么，还能帮助拉伸腿部线条。符合国际CLR WHO标准，通过HICIBI智能生物酶的介入，消耗细胞内脂，摆脱反弹，成功细胞*。