产后*中心-古瑶健康咨询-常熟产后*

　伴随着问题奶粉的层出不穷，越来越多的宝宝妈们意识到了*喂养的好处，所以快要生产之前有超前意识的宝妈们都会提前电话咨询开奶事宜，早开奶就是顺产宝妈产后24小时，剖腹产妈妈产后48小时之后进行的一种护理，这主要的目的是为了疏通*、刺激崔乳素分泌、降低疼痛以及减少*症状发生的概率。

　　古瑶健康咨询中心帮您产后开奶，无疼痛、无任何负作用，安全性高。

　　中医崔乳：主要通过穴位护理疏通每条*管，帮助排出粘稠的初乳使原本闭合、扭曲、粘连的乳管畅通。

盘氏瑶医告诉你，产后康复很重要

1. 孕期勿过量饮食

控制体重，减轻腰背部的负荷，减少产后腰背痛的发生。

孕期体重应增加标准（BMI=孕前体重（Kg）/身高的平方（m2）：

2. 尽早做产后康复

应按时做产后42天检查，尽早做产后康复，如子宫恢复等。

3. 合理休息

产后的妈妈不宜长期或经常性抱宝宝及较早做家务活动，生完孩子后的很长一段时间内应尽量减少腰背部肌肉力量的负荷；

4. 尽早恢复盆底功能

妊娠和分娩给盆底带来的影响不容忽视，产后42天后应及时做盆底康复；

5. 热敷

热敷疼痛部位，****腰背痛*和水肿的吸收，****局部血液循环。

6. 中医

也可在医院进行*、推拿等方式****腰背痛。

盘氏瑶医告诉你，产后*黄金期，产后康复很重要。

盆底康复****是什么？一定要做吗？

盆底肌是指象弹簧床一样承托和支撑膀胱、子宫、直肠等*脏器的盆底底部肌肉，具有控制排尿，产后*方法，控制*，保持女性美丽体形的功能。

不论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做盆底康复。十月怀胎的过程中，盆底会变得松弛；随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压，使盆底肌肉受到不同程度的损伤。而分娩后，随着胎儿的娩出，常熟产后*，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将固定在正常位置，从而出现功能障碍。所以，顺产和剖腹产的女性产后都需要做盆底功能评估及盆底功能康复****。