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冬季皮肤干燥起屑?一下几种*蔬果 对*干燥

苹 果

富含苹果酸，维生素和糖分，苹果保持皮肤柔软有弹性，另外，其所含的果胶还有效防便l秘功能。消化l不良是护肤的大敌，这一点，没有什么水*跟苹果比了。

大量有益成份储存在苹果皮下，所以苹果只要细心洗干净后，还是不削皮吃的好。

南 瓜

南瓜富含β胡萝卜素，一种维生素A的非活性体， 还富含维生素B2和维生素C，因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治l疗和护理作用，还可预期皮肤生长*和体表褶皱。

由于β胡萝卜较耐热，蔬菜配送，南瓜用旺火煮有效成份也不会分解，可让你对你偏爱的南瓜尽情施展烹调手艺，新鲜蔬菜配送，不必担心影响健康而缩手缩脚。

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枣

柑桔虽以富含维生素而著称，但它仍比不过枣，这就是为什么可把枣当作维生素C稳固基础来源的原因。

枣当作固定的食物也有缺点，因为它糖含量太大，但它能*皮肤疾病，它富含维生素P，因而是****的利器，如果你担心出现*迹象，*，不妨把枣当成点心零食。

猕 猴 桃

猕猴桃含有丰富的*C和*E，学校蔬菜配送，不仅能*肌肤，还能****肌肤的****能力，企业蔬菜配送，在有效增白皮肤，消除*和*的同时增强皮肤的****能力。

蘑 菇

蘑菇富含蛋白质，维生素和膳食纤维，低脂肪且不含胆固醇，这使得科学家相信找到对****和防皱有秘密武l器，常吃蘑菇配肉可防胆固醇形成和堆集。

粗加工要求：

1、初加工直接责任人为厨工组长及相应厨工。

2、初加工务必做到无黄叶、无烂叶、无*（菜虫、杂草等）。

清洗要求：

1、清洗责任人为洗菜工及厨工组长。

2、以“一浸二泡三清洗”为原则，做到无沙、无虫等。

细加工要求：

1、细加工直接责任人为厨工组长及厨师长。

2、厨工组长按厨师长预定要求进行加工，厨师长给予标准，从而进行监督，做到丝配丝、片配片、条配条等原则。

3、切配应做到厚薄一致，粗细均匀。