平性食物莲子:养心神,益肾固涩,健脾*。黑芝麻:滋养肾,*。山药:补脾胃,益肺肾。谷食类:小麦、糯米、粳米、黑豆、黄豆、豌豆、豇豆。瓜菜类:葫芦、南瓜。果品类:枇杷、青梅、花生。肉类:猪肉、雁肉、凫、鹅肉、鸽肉、燕窝。鳞介类:银鱼、乌贼、鲨鱼、青鱼、鳜鱼。此外,雄鸡、鲤鱼、虾、蟹、带鱼、猪头肉、牛羊肉以及蔬菜中的蘑菇、黄花、香椿、南瓜、芫荽等对于有*疾病、*性疾病、高压病、冠病、动脉硬性疾病等不宜食用或不宜过多食用。
*雪梨猪肺汤
材料:鲜*200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。
做法:
1、猪肺洗净切块,放入沸水中氽烫去*,捞起冲洗干净。雪梨去皮和核,切成大块;*洗净,切成小段;陈皮用水浸软,刮去白*。
2、瓦煲内注入适量清水,放入猪肺、雪梨、*和陈皮大火煮沸,改小火煲2小时,加盐调味即可。
****:中药茅根和雪梨煲猪肺具清热、燥的****,茅根雪梨猪肺汤对于秋冬季身体燥热、流鼻血、咳嗽、喉痛、唇舌干燥等有食疗的作用。
冬季男人喝淮山枸杞子鲜菌牛尾汤
牛尾对男人来讲是非常好的养血的食物,同时还具有强筋骨,健体态的作用。味道也可以说是牛肉中好的。金针菇能有效地增强机体的生物活性,****体内****,女人汤加盟,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对胃肠不好、*高,肥胖者非常适合。同时又加入了可以调理脾胃的山药,阴的枸杞子,所以这款汤不得不推荐哦。
肾元馆