面瘫-彰德府*馆-面瘫恢复培训

心理调节/保健

不争不恼不怒，爱心宽容大度。

人要健康，****为关键的是心理健康，心态好。谁能保持心态平衡就等于掌握了身体健康的金*。如果心态不好，容易着急生气，没事找事、没气找气，整天跟自己过不去，这样的人死得****快。每个人成长的同时，经历着各种比较，一旦处于劣势，就会产生不平衡感，压力也就陡然而生。欲望，永无止境，我们要学会放弃，学会舍得，摆脱心理不平衡，避免过度压力对身心产生损害。现代养生学者宋一夫*提出“修身之前必先修心”的理论，面瘫恢复中心，指的就是想要生理上的健康，就必须先保持心理上的健康。

面部瘫痪的穴位*：

口腔黏膜*、划割法

１．内颊车穴鑱针划割法新九针创始人师怀堂老师经验：用镵针划割内颊车穴。第１次治双侧均划割，以后划患侧即可。针法：纵向划割４～５下，见血即可，不宜太深，以免损伤大血管。每周２次。

２．口腔黏膜*、松解法山西省*研究所杨恩来老师经验：戴消毒手套，将食指、中指放进患者口中，拇指在外对按，仔细触摸口颊黏膜，寻找痛性硬结。找到后，用拇指与食指、中指对搓揉按，由轻到重，直至硬结变软或疼痛消失。如遇到硬结难以揉开者，可用锋钩针钩割，或用小针刀切开松解。

关于面部瘫痪的一些生活保健妙招

1、巧妙****运动拉伤

运动拉伤是我们在运动中经常遇到的问题，面瘫恢复培训，锻炼时稍有不慎，就会导致肌肉拉伤，疼痛难忍。如果肢体拉伤无肿胀剧痛时，可以采用把受伤的肢体抬高的然后冷敷的方法。如果是胳膊拉伤，可以把手臂放在桌面上。如果是腿部拉伤，就要把腿放在凳子上抬高，然后，用冰块进行冷敷。

2、穴住按压止住打嗝

日常生活中一不小心，就会引起打嗝，面瘫，制止打嗝的方法非常多，不过穴位按压是非常有效而简便的。可以分别用自己的左右手掐按中指顶部，一般大约2分钟左右，就可以止住打嗝。

掐内关穴的也非常有效，此穴位位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处，面瘫康复训练，即手腕一横纹下约2横指的距离两筋之间，压至有酸胀感即说明已中穴位，约1分钟即止呕吐，止打嗝效果非常有效。内关穴的按压对于止住各种原因引起的恶心、呕吐，也有非常好效果。