母婴调理-福建母婴-香港艾妮

生完娃看着镜子中身材走样、肥胖松垮的自己，是不是完全不能接受？想要赶紧恢复孕前的窈窕*，但产后减1肥这事，真没那么快。

产后想要减1肥，需要做到“两要”“四不要”。

“两要”：要运动、要均衡饮食

如果你在孕前和孕期都有运动，并且是顺产，且没有其他特殊情况出现，那么产后6~12小时就可以下床进行简单轻微的活动。

但如果你是剖宫产，要24小时后才可以慢慢下床活动。

如果生产时出现大出血等状况，可以根据自身身体情况推迟下床活动时间，或者可以在床上做一些例如翻身、踢腿等简单的活动。

饮食上要营养均衡，种类齐全，少吃多餐。

“四不要”:不要剧烈运动、不要过早节食、不要吃减1肥药、不要急

1. 不要剧烈运动：产后6-8周剧烈运动会增加*脏器下垂的几率，也不利于身体恢复。

2. 不要过早节食：哺乳期的妈妈过早节食会造成营养不良，对宝宝的成长不利。

3. 不要吃减1肥药：减1肥药会刺激新妈妈的肠胃，引起胃和食道等疾病，还会作用于*，通过*被宝宝食用，等于宝宝也跟着妈妈吃了这些减1肥药，这会伤害婴儿的健康。

4. 不要急：产后减1肥不要轻易放弃，半途而废，也不要急于成功，保持心态平和，要知道“坚持就是胜利”。

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子宫是如何复原的

经过漫长的十月怀胎，子宫逐渐扩张到原来的数十倍大，功能和外貌也都变得与以前大不一样。为了更好地孕育宝宝，子宫在激素的作用下慢慢变厚，变柔软，血液供应也逐渐增加，****后整个变成了一个空心大肉球，子宫的各个*也充盈着血液。

生完孩子以后，台湾医修母婴店，子宫才会逐渐恢复原貌。子宫的复原主要是靠持续的收缩来完成的，先是在分娩时通过收缩将胎儿和胎1盘挤出。

分娩结束后，再通过收缩将子宫里的*排出。在那之后，子宫继续不断地收缩，将血管的开口压住，形成血块，以达到止血的效果。

****后，子宫进一步挤压，将这些血块挤出，子宫体积逐渐缩小……

子宫的复原主要包括三部分

胎1盘从子宫中娩出以后，子宫会马上收缩起来，这时候用手可以摸到腹部呈球形的很硬的子宫体，****1高的地方与肚脐水平差不多一样高。

产后，子宫体的高度每天都会下降1-2厘米。到了*0-14天，子宫就会变小，重新回到新妈妈的*里。

子*位于子宫体与阴1道的连接处，非孕时细长形，约3厘米长，*管狭长呈近乎闭合的状态。产后2-3天宫口便由分娩时的10厘米左右恢复为2-3厘米。产后1周时，*外形几乎接近非孕时的状态。产后4周时，*将完全恢复到非孕时的正常形态。

子宫内膜的复原

分娩时，胎1盘、胎膜与子宫壁分离后被挤压出产道，这时，子宫内膜的基底层就会长出新的子宫内膜。

胎1盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除了胎1盘附着面外，其它部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖，到产后2周左右，直径已经能缩小到3厘米-4厘米，在产后6-8周就能完全愈合。

产后及时做子宫养护

生完孩子——子宫恢复是妈妈们的头等大事！

子宫是月经的故乡；孩子的宫殿；生命的摇篮；给卵巢输送气血和营养。

经过漫漫的十月怀胎，像鸡蛋那么大的子宫撑大为原来的几十倍，就像一个失去弹性的气球又大又皱，很难恢复到原来的大小和弹性。体质不太好的女性即使用了缩宫针和*****排出的生化汤也不能把子宫褶皱处的垃圾和*（积液、绒毛、胎膜、*等），完全排出。

子宫恢复不好小肚子就会显大，盆底肌松弛，*松弛，影响夫妻生活，母婴全国连锁店，严重的还会引起子宫1下垂、子宫后位性便1秘、遗尿、*淋漓不尽、子宫1肌瘤等疾病。

艾妮温宫散寒精华油配合艾妮子宫净化药疗膜能够加速子宫复原，而且对子宫机能的****有明显的效果！还你一个健康干净的子宫，是妈妈们的放心选择。

如何区分生理性和病理性黄疸

生理性新生儿1黄疸症状表现为：

　　新生儿1在出生后第2～3天出现皮肤、白眼球和口腔黏膜发黄，有轻有重。一般在脸部和前胸较明显，但手心和脚心不黄。第4～6天****明显，足月儿在出生后10～14天消退，早产1儿可持续到第3周。在此期间，小儿一般情况良好，无其他不适表现。

　　新生儿1出现生理性黄疸是一种正常现象，但家长也要注意密切观察。一般来说，生理性黄疸黄疸比较轻，血中胆红素浓度较低，不会影响小儿智力。

　　小儿黄疸可能发生在生后24小时以内，或持久不退，或消退后又出现黄疸，或黄疸进行性加重。

　　病理性新生儿1黄疸还会引起其他疾病的表现，比如核黄疸。发生时，母婴调理，小儿黄疸明显加重，福建母婴，开始表现为嗜睡，吸奶无力或呛奶，肌张力减退。如治1疗不及时随后可出现呻1吟、尖叫、抽搐、呼吸衰竭等严*状。部分患儿死于呼吸衰竭，存活的患儿常有智力障碍、脑性瘫痪等后遗症。

新生儿1黄疸的****与护理应注意以下几点

1.胎黄常因孕母遭受湿热侵袭而累及胎儿，致使胎儿出生后出现胎黄，故妊娠期间，孕母应注意饮食有节，不过食生冷，不过饥过饱，并忌酒和辛热之品，以防损伤脾胃。

2.妇女如曾生过有胎黄的婴儿，再妊娠时应作****，按时服用中药。

3.婴儿出生后就密切观察其巩膜黄疸情况，发现黄疸应尽早治1疗，并观察黄疸色泽变化以了解黄疸的进退。

4.注意观察胎黄婴儿的全身*，有无精神萎靡、嗜睡、吮乳困难、惊惕不安、两目斜1视、四肢强直或抽搐等症，以便对*患儿及早发现及时处理。

5.密切观察心率、心音、贫1血程度及肝1脏大小变化，早期****和治1疗心力1衰竭。

6.注意保护婴儿皮肤、脐部及臀部清洁，*****损*。

7.需进行换血疗法时，应及时做好病室空气消毒，备齐血及各种药品、物品，严格操作规程。