青海干海参专卖-海西海参专卖-【海参】(查看)

海参，海西海参专卖，有较高的营养价值，含胆固醇****低，青海白海参专卖，典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇，又易消化。海参的好坏，不是个头越大越好，主要是看泡发率。吃海参****重要的一环就是发制海参，只有把海参发好，做出来的海参不仅美观而且营养价值也不会流失。那么日常干海参怎么发呢？

一步：准备足量的纯净水或者矿泉水，干净无油的器皿。

二步：将海参置于冷纯净水中（放冰箱保鲜层），浸泡36-48小时左右（每隔12小时换水一次），青海梅花参专卖，直至将海参泡软为止。

海参简单烹饪:

从营养角度来说，水煮、清炖、凉拌的烹饪方式****能保证海参中所含有的营养不易流失，而且味道鲜美，也容易操作，青海干海参专卖，这些做法比较有利于海参自身营养的释放。从食用方法上来说，一是水发后直接食用。加上适量的冰糖或者白糖，以及微量的开水，再入锅内蒸一下，趁热进食；二是可以做菜做汤时把海参切成片状加入一起烹饪。三是可以和牛奶、薏米一起熬制，营养更丰富。而对于即食海参来说同样如此，即食海参和平常的海参吃法大体上没有太大区别，只是即食海参无需泡发，食用起来具有方便快捷的特点而已。

海参的营养成分：

1、海参中的锌：具有增强*细胞内部机能，扩张理化因子成长的外界环境，促使其合成蛋白质的机能。增强脑细胞的营*细胞的健康发育，尤其能****胎儿脑功能的健康发育。

2、海参中的钙：具有增强细胞核泵的作用，****细胞活性物质的运输，加强钙质的运送，强化骨细胞的硬度，****骨质健康发育。

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