越来越多的人,用鲜榨果蔬汁代替新鲜水果蔬菜,鲜榨果蔬汁营养的确不错。进入*消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的如铅、铝等*和自由基排出体外,因此有净化机体的作用。
具有增进食欲、*肌肤、健美的作用。对于病人、老年人和婴幼儿来说,其胃肠功能较弱,胃肠蠕动缓慢,肠内乳酸菌较少,食物残留在胃肠中难以消化,通过喝果汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的。成年人如果不能保证合理膳食。
有人懒得吃水果,以为喝杯橙汁也多少能补充些维生素C, 有1种说法是,企业福利用果汁代工绿茶代工,放久了的橙汁对身体没有益处,而且摄入的糖分可能比喝汽水还高,多喝反而*健康,事实如何呢?
意大利一项研究指出,鲜橙汁摆放超过半小时,原来的营养成分便会灰飞烟灭;要是这杯“过气”橙汁还加了糖,热量比汽水还要高,不喝也罢。
营养*指,维C的确放不久,虽然至今为止尚无数据计算*C在鲜澄汁中流失的速度,不过一般认为,放半小时已经是****限了。因为它确实是一个很不稳定的营养素——别的营养素多在加热过程中流失,*C只需接触空气已经流失*。
果蔬汁中含有较为丰富的维生素、矿物质、有机酸等营养物质。果汁厂家梦珍园果蔬汁根据研究指出,单种蔬果打成汁饮用,较容易吸收;多种蔬果打成汁,可一次性摄取丰富的维生素及铁,吃进足够的营养素,健康活力一整天。果蔬汁含有各式丰富的维生素、矿物质,可以帮助放松心情,增加*压能力和****能力,可以****因压力伴随而来的身体、心理上的病痛与不适。