杏坛男人汤加盟-肾元馆(推荐商家)

夏天，酷热天气使*出汗很多，消耗了大量体液，并消耗了各种营养物质，因此很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现，通常会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功能下降，所以不少人在夏季都会感到，笺虚或气阴两虚。根据中医“虚则气”的原则，夏天饮食也应该注意进补。夏天进补，以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，一般以清淡的滋补食品为主，如鸭子炖冬瓜就是夏天食补之佳品。另外，如瘦猪肉、鲜瓜果、*、绿豆等食品都是夏天用以清补的食疗佳品。

吃一些果实的种子

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含有丰富碘等矿物质的食物

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用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖

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