黄绿豆芽机-四季阳光机械(在线咨询)-豆芽机

绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有*、豆芽*、*1氧化的****。从营养学的角度看，绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可****肠蠕动，具有*的作用，这些特点决定了绿豆芽的*作用。

豆芽*食谱

一、绿豆芽炒肉丝

原料：绿豆芽250克，猪肉100克，花生油、酱油、料酒、白糖各适量。

做法：

1、将绿豆芽摘去根，豆芽机，洗干净，控去水分。

2、把猪肉切成丝。

3、锅内放油，烧热，下入肉丝煸炒，再加入酱油、料酒、白糖翻炒均匀。待肉丝微卷，即可盛出。

4、另起锅，黄豆芽机，锅内放油，烧热，先放入精盐，随即把绿豆芽倒入。待豆芽炒至半熟时，将肉丝倒入，炒到豆芽熟了，即可出锅。

凡利用植物种子或其它营养贮存器1官，在黑暗或光照条件下直接生长出可供食用的嫩芽、芽苗、芽球、幼梢或幼茎的均可称为芽苗类蔬菜.所以，芽苗菜它是包括了豆芽菜的，豆芽是芽苗菜中的一种.

芽苗菜以其品种丰富，营养价值高，新鲜翠嫩，清洁*，完全无公害，全天然的有机*，作为进入超市，宾馆酒店，省时豆芽机，蔬菜市场，家庭，可以涮火锅，炒，配菜，凉拌等食用方法，黄绿豆芽机，可以说每个餐桌都是我们的市场空间，还可以榨汁做饮料，*失为一项好的蔬菜种类.

在国外，如榨取小麦苗，取其麦绿素，就有非常好的营养成分!并且非常流行!由此可见，芽苗菜的巨大市场空间与广阔前景!

主料：鸡蛋、绿豆芽、韭菜

调料：食用油、料酒、盐、味****鲜、、米醋少许、鸡精

清水冲洗豆芽，控去多余水分。

韭菜摘去黄叶，清洗干净，切成段备用

鸡蛋磕入大碗中，加入料酒、少许盐、少许食用油，充分搅打。

坐炒菜锅，放入食用油，油温五成热时将蛋液放入炒熟盛出

再少放点食用油，将绿豆芽放入翻炒，放入米醋、鸡精，再将韭菜放入

快速翻炒

然后倒入炒好的鸡蛋，放味****鲜酱油、适量盐翻炒即可盛出