黄花菜厂家批发-山南地区黄花菜-湖南黄花菜合作社

经常睡眠不好多吃黄花菜，黄花菜又名忘忧草，也叫金针菜，其营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等*所必须的养分。

黄花菜治睡眠不好的方法：

1、准备鸡肉、冬菇、黄花菜、韭黄、蒜茸、精盐、味精、白糖、绍酒、湿淀粉、胡椒粉、芝麻油适量。将鸡肉剁成鸡丝，加入湿淀粉拌匀，把冬菇放在热水中浸至回软，洗净，切成丝，用沸水滚1分钟，沥水备用。黄花菜亦用清水浸软，剪去蒂，洗净，用沸水滚1分钟，沥水备用。把精盐、味精、白糖、胡椒粉、芝麻油、淀粉和清水入在碗内和匀成芡汁。烧热炒锅，下油，待油热时投下鸡丝，用筷子搅散，至鸡丝仅熟时捞起，沥去油。原锅下蒜茸、姑丝，黄花菜厂家批发，冬菇丝，黄花菜、韭黄炒匀，下鸡丝、烹绍酒，调入芡汁迅速炒匀后即成。

冬菇具有补脾健胃****，对脾胃虚弱、食欲减退者可有一定的效果；鸡肉具有温中补精添髓的****。两者与黄花菜相配合，效果显著。

2、取黄花菜干品，水煮30分钟，去渣加冰糖再煮2分钟，睡前1小时温服，连服10日方可有效果。平时经常用金针菜做菜吃，也能收到一定的效果，油炒、做汤皆可。

黄花菜是一种比较有效的帮助经常睡眠不好的人恢复良好睡眠的食物，但如果睡眠不好情况频繁出现还是向****医生咨询。

现如今，邵东黄花菜早已是国内*品牌。据测评，邵东黄花菜是全国16个省区25个品种中的上品。2016年团山镇大规模种植黄花菜以来，这种发财致富菜已被越来越多的农民认可。团山镇紧抓农业产业结构调整步伐，种植面积从2016年的1万亩，增加到了2017年的3万亩。团山镇的黄花菜成了让农民增收致富的“明星菜”。

邵东团山种植黄花菜源于太阳山镇兴民村，这里已经有十多年的种植历史。黄花菜需要的水量较玉米和小麦等作物要少很多，属于节水作物，能有效****用水高峰期的淌水难题。邵东光照充足，昼夜温差大，种植出来的黄花菜糖分较高，山南地区黄花菜，在国内享有*度，每亩产值约在一万两千元左右。为此，黄花菜厂家批发，团山秋冬农田水利建设，打*田间地界，平整土地4000亩，种植黄花菜，并邀请农技术人员进行现场指导。

黄花菜别名金针菇、萱草、忘忧草等，为百合科。黄花菜属多年生草本植物，黄花菜厂家批发，与木耳、香菇、玉兰片被称作干菜的“四大金刚”。分布于我国的东北、内蒙古东部、河北、山东、山西、陕西和甘肃东部、安徽省等地。喜生于山坡草地、杂草甸、林绿、林下和灌木丛中，花期6～8月，果期7～9月。

黄花菜的营养价值每100克干黄花菜中含蛋白质10.1克，脂肪1.6克，碳水化合物62.6克，比西红柿和大白菜高10倍。碳水化合物的含量和所含的热量与大米相似，维生素A的含量比胡萝卜高1.52～2倍。此外，粗纤维、磷、钙、铁及矿物质的含量也很丰富，黄花菜、木耳、香菇和玉兰片称为干菜的“四大金刚”，对*健康颇有益处。