保龄球运动是是男女可以混合比赛的游戏。绝大多数男人,没有办法和他们梦想的那个美女在一起,保龄球 球,也没办法和他们的“真爱”的那个美女在一起。
那么,通过保龄球打法,它能锻炼上肢肩背肌肉韧带,发展力量素质和协调性,同是还可以培养追求者坚毅顽强的意志品质和捍卫在异性的运动力形象。
持球的正确动作是五指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧。
1.造成包球动作的主要原因有二:1.持球概念不清;2.手指力量不足。
纠正方法:1.要求投掷者持球时手指紧张并竖直分开;2.辅导投掷者多做些发展手指力量的练习如指卧撑,连续抓提放保龄球。
在持球预备阶段投掷臂应尽可能多的外展,肘部微微上抬,保龄球,上臂与躯干保持约90°角,保龄球的球, 躯干与头部保持正直。产生肘部过度下垂的原因有二:(1.投掷者不清楚推球时肘部的位置;2.推球时右手持球过早离骨窝,使肘部下降。
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全中
当每一个格的一次投球击倒全部竖立的十个瓶子时,称为全中。
用(X)符号记录在记分表上该格上方右边的小方格中。
全中的记分是10分加该运动员下两次投球击倒的瓶数。
一局的分300分,运动员必须投出十二个全中。
补中
当第二次投球击倒该格一个球余下的 全部瓶子,称为补中,用(/)表示。
记录在该格右上角的小方格内。
补中的记分是10分加运动员下一个球击倒的瓶数。
失误
除一次投球后形成分瓶外,当运动员在某格两次投球后,未能将十个瓶子全部击倒,即为失误。
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保龄球运动员合法投球后球瓶的下列情况,将被认为是合法击倒球瓶
(1) 被球和其他瓶直接击倒或击出放瓶台之瓶。
(2) 被从两侧边墙隔板或球道后部缓冲板反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶,均作为击倒之瓶计算。
(3) 在清扫球瓶之前被扫瓶器横杆反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶。
(4) 斜靠在边墙隔板上之瓶。在下一次投球前,这些瓶都应清除掉。
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