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茶文化的五境之美

现在已进入“三伏天”，这是一年中气温高、又潮湿闷热的日子。在古书里，“伏”指的就是“伏邪”，也就是“六邪”中的“暑邪”。三伏天对健康的影响很大，面瘫恢复中心，因此“入伏养生”也是一年中****重要的养生科目。

入伏养生不能缺少“喝茶”，喝茶既可以解暑降温，又可以补充水份与盐份、健康养生，但喝茶可是大有学问的，必须喝好茶、喝对茶、会喝茶。

喝茶讲究天时地利人和，即一般所称的「茶文化」。茶文化指在喝茶活动过程中形成的文化特征，武清面瘫，强调「五境之美」，包含茶叶、茶水、茶具、茶艺、环境等，喝茶环境泛指茶友、茶书、茶话、茶学、茶故事、茶景等环境因素。

手勤：早上起床前，晚上睡觉前，先把双手搓热，然后搓脸、耳、头、脖、脚心、腰腹，总之是遍搓全身、微汗即止。

腿勤：上下班途中、上下楼时尽量以步代车、以步代梯(电梯)。并坚持早、晚散步。

脑勤：勤动脑，勤思考的人脑血管经常处于扩张状态，面瘫培训，血供丰富，使*细胞得到良好的营养，*明显推迟。

嘴勤：勤动嘴，嘴是脑的近邻，一举一动皆牵涉到脑。多笑、多说、多咀嚼、多唱歌都可以对大脑产生积****影响。

1、白露意味着秋季*来临，"养肺"为机体调养的*。

2、中药调补上要多选温而不热、凉而不寒的滋补之物，如百合、沙参、玉竹、桑叶、杏仁、*、白果等，以不伤阴不耗阴为主。

3、日常饮食中可多吃蔬菜、水果及富含维生素或宣肺、食物，如芋头、山药、莲子、鸡肉、猪肉、鸽子、鸭、梨、栗子、柚子、葡萄、罗汉果、甘蔗等。