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盘氏瑶医告诉你，产后康复很重要。

　产后康复的项目常见的都有哪些?

　　1、产后子宫恢复：能快速恢复盆底，****子宫收缩，**的方法，减少产后出l血。

　　2、子宫颈、产道壁恢复：恢复产道壁弹性，维持其紧张度，****产后性和谐。

　　3、卵巢恢复：通过内分泌系统的调节，来****卵巢的恢复，减少色素沉着。

　　4、*疏通：对*管进行疏通，*****分泌，*****喂养率;排除淤积的*，*****炎的发生。

　　5、腹部、臀部、大小腿形体恢复：使产后全身各部位松弛的肌肉和结缔*恢复弹性，使紧张度增强，从而减少囤积的脂肪，达到缩小腹围臀围的目的;

　　6、产后疲劳恢复：通过仪器与手法，使腰骶部及全身肌肉完全放松，****全身血液循环，****过度紧张的肌肉，无锡**，减轻产后疲劳和疼痛。

产后饮食是孕妇在产后时候的饮食食谱。如果产后饮食护理得当，产妇身体的康复是很快的，所以产后饮食对产妇尤为重要。产后饮食的重要性因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、*，也要损失一部分营养，所以，饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。

1.平衡膳食这是****基本也是****重要的一条原则。荤素搭配，营养均衡，既要让自己的身体能摄取足够的营养，又要避免营养过剩。2.多喝开水多喝水，是加强排du一定要做到的功课，产妇**，*所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，**培训，包括废物的排出。因此在产后，一定要多增加水分的摄取。具体详情，欢迎来电向我们咨询。