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持续的壁球运动，会用到其它运动不涉及的范畴动作，而在一场壁球运动中却非常需要，壁球报价，这些运动会使你的关节和韧带得到拉伸，增强身体柔韧性和血液流动。如果你可以用灵活的步伐配合球拍覆盖球场尽可能多的地方，那么不但可以节省体力，还可以减少失球的次数。经常打壁球会****你的柔韧性，确保肌肉在每场比赛中得到ｚｕｉ大的伸展。

由于壁球运动的速度要求非常快，球员的脚步一定也要非常的快，有时候在前场一个球又要马上的跑到后场去接对方打出的高吊球，东莞壁球，因此要求球员具备一定的速度素质。还有就是想要打出更快的球速，就必须使用更大的力量，力量素质在壁球运动中也是十分重要的。有时候双方*往往都是需要几个回合，壁球报价，要求球员有充足的耐力。另外为了不妨碍对方，球员也需要有非常高的灵敏素质。在防守时需要****快的反应力和判断力。

壁球发球

1. 发球一方可以选择在右后场或左后场地发球。

2. 发球时至少一脚须踩在发球区内（不能踏线），将球直接发至前墙发球线以上界外线以下并反弹至另一方后场内四分之一球区内（红线后）才算有效。

发球后

1. 每一个有效的击球必须接触前墙一次，壁球在底界线之上以及边界线之下；

2. 每一个击球必须在球弹离前墙后，在未触地板或只能一次弹离地板后击出；

3. 在比赛过程中壁球击中边界线，底界线等均被判为出界；

4. 若发球一方击球失误或未能回接对手所打出的好球，壁球报价，发球权则转给对手，同样若接发球球员击球失误或未能回接发球一方所打出的好球，则发球一方将获得1分。