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【中药外敷包】聚雅康为您介绍：
三大鸡蛋减i肥的误区 鸡蛋减i肥怎么吃
减i肥误区一：鸡蛋怎么吃都可以
鸡蛋的做法有很多，煎、煮、炒的做法都会让鸡蛋做得很美味，但是如果你正在减i肥，那么鸡蛋的吃法就需要格外注意，*是怎么吃都可以。想要对减i肥有帮助，鸡蛋****i好采取水煮或者蒸的方式，这样才能保证鸡蛋的营养没有丢失，而且这两种做法让鸡蛋热量不高，有利于减i肥。
减i肥误区二：鸡蛋煮得越久越好
早餐*蛋，减i肥的人通常都是水煮，有些人就认为鸡蛋煮得越久越好，其实也不一定。鸡蛋煮得久了，反而会让鸡蛋的营养价值降低，而且鸡蛋中的亚铁离子和硫离子会生成一种让*难以消化和吸收的物质，这样不利于身体健康。因此，水煮蛋一定不要煮得太久，十几分钟就已经够了。
减i肥误区三：未熟鸡蛋更营养
鸡蛋如果没有煮熟的话，其含有的*生物素蛋白未被分解，会影响食物中对生物素的吸收，从而可能会让你感到食欲不振，全身无力，而且，鸡蛋的*胰蛋白酶会影响你对蛋白质的消化和吸收，蛋白质大量堆积的话，会转化成脂肪，更容易长胖哦！
以上三大鸡蛋减i肥的误区，你在减i肥期间一定要避开，鸡蛋的做法****i好采取水煮的方式，这样可以很大程度保留鸡蛋的营养，热量还很低。
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怎样鼓励自己减i肥 原来减i肥好处这么多
能让皮肤变好
低GI饮食一直是减i肥期间要遵循的饮食模式，糙米、燕麦等富含膳食纤维的食物，一般GI值都低。经过实验发现，低GI饮食有利于皮肤变好，对*与痤i疮有显著****，因此，长期坚持低GI的饮食模式来减i肥，可以有一箭双雕的收获。
有利于塑造身形
减i肥的目的是减去多余的脂肪，但是并不是说减i肥成功以后我们的身材就比较好，必须要做到一个****的身材，对于女性来说前凸后翘，对于男性来说拥有六块腹肌，这样才是****i好的减i肥效果。那么运动减i肥就是可以帮你达到这种目的的，所以说坚持运动减i肥一定是你选择减i肥方法中****i好的减i肥方法，也是****实用的减i肥方法。
聚雅康外敷包去湿气 调理酸碱性身体
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*60%都是水，那么就湿气来讲，实际上是指*内水液的存在。正常人都是有湿气的，当然中医说到湿气重的时候，那么就是它多了。因为中医强调这个太过不及，太过就是多了 不及就是少，你身上的这个水分多了，那就是湿气，所以很多人觉得吃的少并没有自己想要的的效果 这个时候你就要注意这是你体内湿气重的象征了，去湿气的食物很多，例如绿豆、红小豆、薏米、茯苓、山药等，但需要注意的是，红小豆、绿豆、薏米这些食物如果吃的太多可能会伤到肾气，而茯苓、山药利湿而不伤肾。
