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红豆和赤豆是两种非常相似的食物，又有着很大的区别。那么红豆和*带给我们身体的好处到底各是什么呢?一起来看看吧。

可能很多人在日常比较喜欢豆类食物的摄入，其实这是正确的，烘焙五谷杂粮磨坊配方大全，因为豆类食物含有丰富的蛋白质。但是有些豆类之间的养生效果是不同的。就比如说红豆和*，很多人在日常都分不清这两种豆类食物的外形。其实这两种豆类食物的****根本的区别就是口感不同。

尽管两种豆类的食物外形比较相似，但是两种的食用效果却大不相同，消费者在日常应该多加学会辨别，避免食用错豆类引起身体的不良反应和症状。

对于两种豆类的区别呢，下面会有比较详细的介绍。

两者颜色相同，但是形状不同。红豆比较圆，*是细长的，稍扁。

煮完之后，红豆会变软，但是*即便泡过之后再煮，也煮不烂，吃着比较硬。

红豆，又称相思豆，体积比较大，****常用的就是用来做美味的红豆沙糖水。

而*体积比较小，****适合用来煲汤或者煮粥来吃，有利niao消除水肿的作用，非常适合产妇食用。

可见*和红豆的区别还是很大的。

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大豆（学名：Glycine max(Linn.) Merr.）通称黄豆。原产中国，中国各地均有栽培，亦广泛栽培于世界各地。大豆是中国重要粮食作物之一，已有五千年栽培历史，古称菽，中国东北为主产区，是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物。大豆****常用来做各种豆制品、榨取豆油、 酿造酱油和提取蛋白质。中国自古栽培，至今已有5000年的种植史，全中国普遍种植，在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产，以长江流域及西南栽培较多，以东北大豆质量****you。于1804年引入美国；20世纪中叶，在美国南部及中西部成为重要作物。*栽培的大豆都是直接或间接由中国传播出去的。由于它的营养价值很高，被称为“豆中之wang”、“田中之肉”、“绿色的牛乳”等，是数百种天然食物中****受营养学家推崇的食物。