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牙线是干什么的，怎么用?它和牙签有什么区别?

刷牙时总有30%－40%的牙面刷不到，包括相邻牙间隙的牙面，或排列不齐之牙齿的重叠面。如使用牙线和牙签，就可以弥补刷牙的不足。 牙签对上年纪的人很适用，像牙床萎缩、牙根暴露多、牙周手术后牙间隙*、后牙根分叉暴露等，都可用牙签剔出嵌塞的食物。但年轻健康的人如果牙周、牙床未萎缩，牙间隙不大，尽量不要使用牙签，以****牙越剔越稀。 牙线用尼龙线、丝线、涤纶线制成，能起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。

【牙刷更换】牙刷多久换一次 10个保护牙齿的小常识

牙刷多久换一次

建议牙刷的使用期限不要超过 3 个月，但也因人而异，例如有的人刷牙时使用的力****比较大，不到 3 个月，牙刷的刷毛就弯曲、变形 ，便要及时更换，因为刷毛弯曲、变形的牙刷的清洁作用明显降低．同时还容易对牙齿、牙龈等造成伤害。

有一种类型的牙刷，其刷头中的部分刷毛涂有特殊的颜色 ，随着牙刷的逐渐使用，洛阳口腔医院，颜色从刷毛末端开始消退，此为提醒更换牙刷的指示，根据设计的要求，颜色消退到一定的程度便说明牙刷需要更换。

一些特殊情况下，也需要考虑及时更换牙刷，如感m冒痊愈后，在感m冒期间，牙刷上会因为刷牙后存留有许多的病毒、病菌等，所以应抛弃旧牙刷以减少再次生病的可能性。

10个保护牙齿的小常识

1、好牙膏的衡量标准

一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。四是*牙膏在有效期内应保持*。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。七是香型、口味要相宜。八是大品牌，口腔医院牙线棒采购，*。

2、****牙刷的外观标准

****牙刷总体外观：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，口腔医院用品厂家，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在病菌的作用下发酵，随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程，并不能立刻见到损害，牙线棒口腔医院用品，所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间，但却不知时间长了所造成的损害。

3、对牙刷毛的要求

表面光洁度好；粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好；头的磨面处是圆滑的。

4、必须把握正确的刷牙方法

我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法。假如刷牙法不对头，也可造成流弊，****常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简朴的刷牙方法。至于伤残人士，可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷，方便抓握，或使用电动牙刷。

5、如何检验刷牙的效果？

从防备角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的*。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解决了龋病和牙周疾病的****问题；同时也使牙*失去了赖以形成的基础。检查刷牙效果的标准，就是看牙菌斑是否已经完全清除净。

6、刷牙时刮刮舌苔去口气、防胃y炎

你知道吗？大多数口腔病菌并不在牙齿上，而是在我们的舌头和口腔内壁上。据国内外的统计资料，人群中幽门螺菌的*率大致为50%，这种微生物是慢性胃a炎和消化性质*的致病因子，且在一个家庭内有相互*的倾向。患有慢性胃d炎的人，更应留意口腔卫生才是。每天晨起刷牙时刮去舌苔，对人对己都有好处。

7、感a冒后换牙刷

有的人患感a冒或上呼吸道*疾病，经治而仍绵绵不断，除与个体抵挡能力差外，还可能与其使用的牙刷有关。如果不换牙刷的话，感a冒也更不轻易痊愈，或更容易反复。因此，牙刷应放在通风干燥处，如果患过感a冒，尽量将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。此外，家庭成员的多把牙刷不要放置在一起，而是多牙缸放置，这样更有利于*性疾病的****和控制。

8、餐后十分钟是刷牙黄金时间

一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的要害时期，因为此时口中的pH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。每天坚持使用健康牙膏至少刷牙两次，可以持续减少*病菌滋生，能帮助****龋病与蛀牙的形成。

9、刷牙不当易得氟牙

含氟牙膏虽能有效防治龋a齿，但同时具有副面作用，如果使用不当，易导致氟牙。氟的防龋作用与产生毒性之间的界限很小，摄入过量的氟会使牙齿产生一些斑点，这就是氟牙。严峻时可使牙齿变黄，表面粗糙，容易缺损。不少中外学者通过*：龋病减少的同时，患氟的牙症的儿童却在增加。原因是对于吞咽控制能力还不完善的儿童，误吞含氟牙膏就会增加氟的摄入量，而过量的氟则容易导致氟牙A症。因此，对于使用含氟牙膏，应该有一个正确的熟悉，并且掌握正确的方法。

10、加强对牙齿的保健

传统医学提倡早晚叩齿和按牙龈是有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能****牙体和牙周*血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可****牙龈内血液循环，****牙周*反*力，从而****牙周病。同时要去除不良的生活习惯。戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的*体，以避免慢性不良刺激。口腔保健的*就掌握在每个人自己手中，一分呵护一分健康，愿健康的牙齿伴你终生。

11、饭后正确配合使用牙签、牙线棒

牙签签建议使用塑料牙签，传统竹木牙签太坚硬、头毛刺，易刺伤牙龈带来卫生隐患，食品级塑料牙签硬度适中，不易变质，牙线棒清洁口腔卫生更*。

牙线、牙线棒　

小科觉得，除了用来插水果、吃螺丝的时候需要牙签，其他时候还是尽量少用，不仅是卫生隐患、资源浪费的问题，想想它本身也带有危险性，家里有宝宝的更是要放得远一些才好！

问既然牙签辣么多缺点，想剔牙究竟该怎么办？答用牙线、用牙线、用牙线！重要的事情讲三遍！

　　对比牙签，牙线是比较卫生环保的剔牙工具。要知道我们的牙齿有五个面，而往往我们能清洁到的只有三个面，所以口腔问题的罪魁祸首就活跃在难以触及的牙缝中，它们可是蛀牙、口气臭的元凶，帅锅镁铝们一定要当心！

　　有数据表明，有49%的美国人每天使用牙线，只有10%的美国人从未用过牙线，而在中国，这个数据恐怕倒过来都不足以形容中国人对牙线的忽视程度。往往很多人会说：“牙线会把牙缝变大”“用牙线费时间”“不知道怎么用”......

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