豆浆冰糖米粥
用料:黄豆,大米与冰糖,水
制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经:入肝、肺
****:**,盒肺气
芝麻蜂蜜豆浆
用料:黄豆,黑芝麻,豆浆杯,蜂蜜40克,250ml豆浆杯带盖批发,水
制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成
归经:入脾、肺
****:*润肤、乌发养发
核桃杏仁露
用料:核桃、杏仁、清水适量
制法:
1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;
2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;
****:*面、益智
喝豆浆要注意的: 豆浆一直是人们非常喜欢的饮品,对*也非常有好处,可是豆浆是属寒性的,所以有胃寒,比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人,500毫升豆浆杯,还有脾虚的,250毫升现磨豆浆杯子,比如有腹泻、胀肚的人不要喝。同时,因为豆浆在体内的代谢过程当中,会在细胞里产生核酸、尿酸,所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外,*不好、*衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆,因为豆浆中的植物蛋白会增加肾的负担。 豆浆也并非人人皆宜,祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、*肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
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喝豆浆一个坏处,它并不适合所有人群。下面具体说下:
坏处
它含有某些*营养因素,不仅不利于*对养分的消化吸收,反而*健康。比如说豆类中含有*、皂角素和外源凝集素,这些都是对*不好的物质。对付它们的****hao方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
不宜喝豆浆的人群如下
1、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成*,会加重肾*的症状,所以肾*患者也不宜食用。
2、*是由*呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含*呤,且*呤是亲水物质,因此,黄豆磨成浆后,*呤含量比其他豆制品多出几倍。所以,豆浆对*病人不宜。