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不运动的坏处

根据世界卫生*估计，全球因缺乏体育运动而引致的*人数，每年超过二百万。这足以证明运动对身体健康是非常有必要的。大家请注意，暑假羽毛球培训中心，不运动，会使身体的****能力严重下降，某些疾病和病毒不能得到有效****而诱发猝死。还有一个更重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话，那么他们的大脑发育也不会很好，从而就影响到智力稍微不明显的低下。

打羽毛球还有这么多好处？

羽毛球运动可使身心完全放松

当你感受到有压力时，身体自然会出现加速冒汗、没有胃口、shi眠、害怕等变化。

心理学家发现，日常生活中琐碎烦人的问题、人际关系、繁重的工作要求、理想化的社会期望、不可预知的身体状况等都可能是我们压力的来源。

上班族有工作上的压力，学生有课业上的压力，青年男女有恋爱问题、婚姻上的烦恼，羽毛球，老年人则有慢性1病的压力，如何****压力，暑假羽毛球培训中心，成了困扰现代人的一个主要问题。

研究表明，暑假羽毛球培训中心，适当的运动可以增进体能并增强****系统活化的作用。

因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息．是疏解压力、调节****的****jia手段。

羽毛球的发球技巧

发网前球

发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。****hao发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。