关于宝宝的食物中是否要加盐的问题,是一直困扰很多父母们的一大“难题”,其实不需要过于纠结。营养学会发布的《中国7-24月龄婴幼儿喂养指南》中建议,婴儿1岁以内7-8个月宝宝辅食不需要吃含*的食物,而是吃原味食物。
吾舍7-8个月宝宝辅食公司认为,婴幼儿的味觉比*迟钝,只要不用*食物刺激婴儿,他们完全可接受不加盐的食物,而从奶等饮食中摄取所需的钠。
吾舍宝宝辅食公司觉得,养成良好的饮食习惯、不偏食,少吃零食,注意饮食卫生,进食时不看书、电视,集中思想吃饭。有许多孩子不喜欢吃菜,家长应从教育着手,使孩子明白吃菜可补充各种维生素及矿物质,对其健康非常有利,女孩子可开导多吃菜,面色红、皮肤好,显得*亮;男孩子可讲不挑食、偏食能长高。
无论宝宝处于哪种年龄组,膳食要均衡,荤素、粗细要合理,且要注意****蛋白的摄入,养成良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,尽量少吃饮料、垃圾食品,如此才能避免*或营养不良的发生,7-8个月宝宝辅食帮助宝宝健康成长。
妈妈应根据宝宝发育情况适当添加,同时要根据季节变化调整7-8个月宝宝辅食的种类,特别是冬季。
吃热食
宝宝肠胃较弱,生冷的食物易造成一定刺激,特别是脾胃虚弱、反复呼吸道*的孩子。冬天,宜给宝宝吃热食,建议采用煲、烩、炖等烹饪方式。吾舍宝宝辅食公司提醒大家,油腻的食物不要给宝宝吃,以免引起脂肪性痢疾。
多甘少酸
天气冷,让宝宝吃一些甘味食物,7-8个月宝宝辅食不仅口感甜甜哒,还可以滋补肠胃,让宝宝身体更强壮,起到不错的御寒作用。推荐肉、蛋类、奶、豆制品等。至于酸味食物,比如山楂、*等不要给宝宝吃。