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折叠咨询师对求助者的初步诊断程序1. 使用“心理健康水平评估的十项指标”，对求助者心理健康水平进行衡量 。

2. 选择有效的测评工具对求助者的问题进行量化的系统评估。

3. 对某些含混的临床表现进行鉴别诊断，初步区分出一般心理问题、严*理问题和*症性心理问题。

咨询方案折叠制定咨询方案、划分咨询阶段　　

基本的咨询阶段： 建立咨询关系、收集1资料、澄清问题、确立目标、制订方案、实施行动、检查反馈、结束巩固等。

性格内向怎么办

培养广泛的兴趣爱好

　　兴趣爱好可以将内心的不良情绪通过兴趣活动进行宣泄和转移，从而减轻心理负担，提升自信能力;

　　小贴士：通过兴趣爱好可以结交一帮志同道合的朋友，拓展朋友圈格。

多学习****于与他人相处

通过学习不仅学会与人如何相处，掌握人际交往的技巧，武汉****靠谱的心理咨询医院，而且由于学习储备了足够的知识，在与人交往的过程中能够很容易的找到共同的话题，使人觉得你很容易相处，从而****交往的融洽度。

　　小贴士：你可以常看看《演讲与口才》学习讲话的艺术，****你的沟通能力，增强你说话的信心。

　　多参加各种社交活动

　　积****参加各种集体活动，如聚会、运动、志愿者活动等。

　　通过参加各种活动既可以在活动中带来快乐，武汉心理咨询公司，也可以在活动中找到自信，更可以结交各个方面的朋友，从而形成改变内向性格的良性循环。

小贴士：志愿者、义工活动以及球类运动都能给你带来快乐和幸福感，在和一起活动的分享共同的经历时，你已经走出了奔往外向性格的*一步

美国心理学家朗敦(Perry Landon)认为，所有这些疗法可大抵分为两大类。一类是“认知领悟”(insights)疗法，武汉****靠谱的心理咨询医院，旨在通过改变****人的认知方式来****其心理困惑和障碍。另一类是“行为矫正”(beh*ioral modification)疗法，旨在以建立新的条件反射来矫正人的不良行为方式。

觉悟洲情绪研究所的封志宏导师认为，心理****必须走科学道路才有前途。

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