盛世健王*品牌|番禺区五谷杂粮食品加盟

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盛世健王五谷杂粮食品加盟告诉你：全谷物与精制谷物的对比

谷物变成我们习以为常的大米与白面，从收割到上市需要一个深加工的过程，先是去除掉了不可食用的谷物外壳，再进一步碾去谷皮，去皮的过程里胚芽也随之剥落了，****后剩下的就是胚乳部分，胚乳富含淀粉。“精制谷物”，精细化加工使谷物丢失了大量的营养成分，营养价值明显下降。也就是说精制的大米白面基本就剩淀粉碳水化合物了，大家谁都明白吃多了很容易发胖，碳水化合物转化成了脂肪，储存在了身体内。

全谷物，含丰富膳食纤维，7-19g/100g。全谷物提供的能量相对较低，却保留了更多的蛋白质，脂肪，维生素B1，叶酸，维生素E，钙，铁等维生素与矿物质。以及含有较为丰富的β-葡聚糖，黄酮，多酚等植物化学物质，都是*****所必需的物质。全谷物不仅****了营养密度，富含的膳食纤维更****于****肠道蠕动，易于*，能帮助降低血糖与*，*****l氧化能力。不过食用的量同样也要控制哦。

盛世健王无糖营养食品加盟告诉您：如何选购无糖食品？

按照*，无糖食品是指不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）和淀粉糖（葡萄(葡萄食品)糖、麦芽糖、果糖）的甜食品，由麦芽糖醇、山梨醇、木糖醇等来作食糖替代品。近日，中国质量万里行****会提醒消费者：无蔗糖食品不等于无糖食品，因为无蔗糖食品中可能含有其他单糖（葡萄糖等）或双糖（麦芽糖等）。

如今人们追求的不光是吃饱，而且要讲究健康(健康食品)。低脂、低糖饮食正形成一种新的消费潮流。一些企业看到这一商机后纷纷介入，推出各种无糖食品。可是，一些消费者反映买的是*无糖食品。以某厂家生产的麦片为例，其包装袋上标有大大的“无糖”字样，而在配料表中却列有麦芽糖。 无糖食品是一些食品厂家的叫法，主要是在加工过程中不添加糖类，但许多食品本身就含有糖分，如不少谷物食品的主要成分就是碳水化合物，它在*内****终仍要分解成葡萄糖，还有藕粉、奶粉等也含糖。因此即便是无糖食品，也不能不加节制地食用，否则也会引起血糖(血糖食品)升高。

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盛世健王健康管理体验店创始于1993年，是一家以个性化定制健康饮食的健康管理连锁企业，以传递健康价值，让中国人过上有品质的生活为经营宗旨；23年来，盛世健王从单一服务血糖高的人群为主，逐步扩展到针对血糖较高、尿酸*高、肥胖、肠胃问题等六大常见亚健康人群的饮食调理个性化定制服务体系。

盛世健王为您解疑：糖尿l病人应该选无糖食品吗？

不一定。

糖l尿病人的饮食，****关键的是控制血糖的大幅波动。

一般而言，如果在食品中用糖醇代替了葡萄糖或者麦芽糖，升糖指数会比相应的含糖食品要低。但需要注意的是，某些食品厂家会在无糖食品中加入糊精、精制面粉、米粉等，在导致血糖波动方面比蔗糖好一些，但也只是五十步与一百步的关系。

所以，「无糖」并非就高枕无忧，糖尿l病人也还是不能掉以轻心的。

盛世健王为您提供：无糖食品小知识

控制食用量

无糖食品不宜多吃。人们所说的“无糖食品”，只是不额外加入蔗糖等物质，但其本身一般均含淀粉等物质，与米饭馒头一样，吃下去也会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高。因此，番禺区五谷杂粮食品加盟，这类食品可以用来****单调的口味，****生活乐趣，但必须计算进总热量，若进食，要扣除相当量的主食。比如说一天主食定量是五两，今天我吃了一两无糖饼干，那主食就只能吃四两。

发生低血糖时禁用无糖食品救急

一些专为糖尿l病患者制作的无糖食品、无糖饮料等，虽然可以用来增添生活乐趣，但由于所含热量较少l，当发生低血糖时，应选择食用普通糖果或正常主食，避开这些无糖食品。

注意副l作用

有些无糖食品中含糖醇，糖醇会导致不良的消化道症状，如腹胀，腹l痛，气体和腹泻，所以要参照建议食用量。如果出现胃肠功能紊乱、腹泻等，应立即停止食用。某些零卡路里甜味剂也可能会刺激食欲，对于要控制体重的糖友可能会适得其反。

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吃五谷杂粮有什么好处？

一、五谷杂粮能帮助人们清除体内毒l素

镁和铁可加强身体能量，且加速体内废物的代谢。五谷杂粮丰富的膳食纤维在肠道内不会被消化，还可吸附水分子，可以使食物残渣或毒l素在肠道内运行，迅速排出体外，达到排l毒的效果；维生素E则可帮助血液循环，加速排l毒作用。

二、****脑部功能，提l高*

五谷杂粮(特别是豆类)中含有丰富的植物性蛋白质，它可增强大脑皮层的兴奋，有****脑部代谢活动、增l强l记忆效率的神奇****。杂粮中还含有*必需的八种氨基酸，如赖氨酸能活化脑部，对于*减退的老人和大脑正值发育的孩童有帮助作用;谷氨酸可****脑部功能，治l疗c呆症患者。 五谷杂粮中还含有丰富的磷脂，对脑部*的发育、活动有良好的****;而乙酰胆l碱则能帮助*传达信息，可以增l强记l忆力。

适合孕妇吃的低糖水果

1、柠檬

柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量低的水果。柠檬含有丰富的维生素C，具有*菌、********l力、协助骨胶原生成等多种****，五谷杂粮食品加盟哪家好，孕妇经常喝柠檬水，可以为自身和胎儿补充维生素C.

2、樱桃

樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。孕妇在平时吃樱桃，还可以起到*的作用。樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。因此建议患有高血l糖的孕妇，在平时可以多吃些樱桃。