理疗中心、天津理疗、天津市百卉芳*中心

肥胖的危害：

肥胖者因为身体反应比较缓慢，理疗中心，所以容易遭受各种外伤意外，易发生*，严重的肢体受伤。如果有严重病症需要手术的话，身体外部厚厚的脂肪也会成为阻碍，相比一些瘦*脂低，在开刀与缝合上，胖人都要更加受罪……

发福不是福！过度肥胖容易引起太多危害，影响身体健康，天津理疗，为了你的身体着想也一定要*才行呀！

*小窍门

1、避免食物单一性，只有多种食物组成的膳食才能满足*对能量和各种营养素的需要。

2、选择吃带壳的食物，比方说带壳的花生、巴旦木等，有实验显示，这个剥壳的过程能让你摄入更少的热量。

3、烹饪尽量采用水煮的方式，理疗中心，保留食物营养素的同时还能减少热量的摄入。

4、早餐喝一杯脱脂牛奶，补充钙和****蛋白质。

百卉芳养生**中心致力于健康、没有反面作用的*方式，并且拥有十一种类*方式，根据不同人群肥胖程度和肥胖原因采取不同的*方法。

*小技巧：

身体条件许可的情况下，采用*组的方式进行锻炼。*组是指：选择两个或多个训练动作，连续完成，中间无间歇(或间歇时间短)。

采用增强式锻炼的方法。这是一种使用爆发性动作发展肌肉爆发力的训练方法，广泛地应用于很多不同的运动项目中，包括冲刺中****跑步速度和纵跳的高度，棒球投手快速投掷能力和拳击手出拳的效率等。