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[1、推、测、扑 ]

推、测、扑是一种常用的进攻步法。是用推挡、侧身加上一个交叉步法或并步扑到正手位组成的。使用这个步法的技巧在于，侧身这一板球要侧开，拉出质量（不能害怕正手位的空档而勉强侧身）然后扑正手使用交叉步或并步。

[2、长、短]

长、短步法的好坏是衡量球员水平档次的一个很重要的标准，双鸭山乒乓球发球机，因为从接发球到下一板的衔接都要使用它。长、短步法是从*板进入主动进攻和相持的重要连接步法。运用这种步法的关键在于上步要稳，回位要快。上步后*落在与持板相同的腿上（主要是前脚掌上），回位时用力向后蹬地。

打好*是万丈高楼平地起的一步，让发球机作你的入门老师，却可以轻松地实现****的多球训练环境，规范的击球落点与旋转。****关键的是，它可以随时调整，有针对性的对初学者认为自身较为薄弱的环节进行练习。

发球机老师的入门训练计划：精练单点打好基础

1、正手位的正手攻球，100个/组，每次两组

2、反手位的反手拨球（或推挡、横打），100个/组，每次两组

3、反手位的侧身攻球，100个/组，每次两组

练习*不转球的目的是为了固定击球动作，****球感，同时还能培养击球时对来球弧线、速度、击球点的判断，是进行一切联系的根本，如同能够****功力的内功一般，练的水平越高、越扎实，实战中使用出来的招数杀伤力就越大。

威海双蛇乒乓球发球机温馨提示：练习时一定要注意保证动作的正确性和规范性，乒乓球发球机多少钱，这样才能起到固定动作****对各单项技术的掌握的作用，否则只能伤及自身。

　乒乓球的旋转，乒乓球 发球机 价格，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先，用球拍合适的部位触球，有利于增强球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，乒乓球发球机 报价，就能制造较强的旋转；反之，便很难制造旋转。

　　其次，加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，如果过薄，反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再*球的摩擦力。