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当你来到一个有陌生人的场合时，会觉得难为情。你开始时会出汗，青少年心理咨询师，感到恐慌、焦虑，越来越不知说什么好，直到离开，才会浑身轻松。这种在任何有陌生人的环境中可能袭1击我们的强烈焦虑被称为社交恐惧症。这种情况可能在任何年龄出现，哪里有心理咨询，但在青春期出现得****多。无论男女都可能患社交恐惧症，但男子的病情似乎比女性严重得多。社交恐惧症的范围很广，从普通的胆怯到****其*的偏执狂，造成诸如失1眠、脸红、呼吸困难、心跳加速和不由自主地逃跑等症状。社交恐惧症是继抑郁和酗酒之后的第三种****常见的精神障碍，而抑郁和酗酒都与社交恐惧症有关。大约80%的社交恐惧症患者甚至因不敢与人交往而不能面对办公室或工厂的工作。许多人员在家里不出去工作，或者从事单独性工作。
简单地说，社交恐惧症就是在社交场合，怕被别人注意或稍有差错就产生****度恐惧的情绪。据*调查发现，社交恐惧症是****常见的*紧张和失调的病症，是仅次于忧郁和酗酒的****常见的精神障碍。
也就是说，广义的“心理咨询”这一概念，包括了“狭义的心理咨询”和“心理****”这两类临床技术手段。关于心理咨询的操作性定义，古今中外的不同学者有着不同的说法。人本主义心理学家罗杰斯认为，心理咨询是通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其行为态度发生变化的过程。我国马健青在其《辅导人生——心理咨询学》中认为，心理咨询定义为运用有关心理科学的理论和方法。
疲倦了，但是就是睡不着，这****有可能是心理暗示在作祟，那么，哪些心理暗示更容易引起失1眠呢？又有什么好办法的办法能有效****这种症状呢？1.多虑心理。一些人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤刺激而感到害怕，出现了怕黑不能入睡的现象，新洲心理咨询，虽然随着年龄增长逐渐好转，但成年后，他们往往多思多虑，一旦受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识中的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失1眠现象。
2.害怕心理。人的大脑皮层的高1级*活动有兴奋与*两个过程。“怕失1眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失1眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，恋爱心理咨询，越怕失1眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失1眠。
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