深圳辟谷-21天辟谷*亲身感受

“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷****早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种****的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。为什么辟谷能使很多病不治而愈？

        很多人对辟谷的理解就是挨饿，这是错误的。辟谷不是为了磨练挨饿的能力，而是为了唤醒身体里各种深不可测的机能。

        据有些记载，古代辟谷的修行人中，有长生不老青春常驻的，有行如奔马甚至御风而行的，有发出种种“特异功能”的，还有修成死后肉身不腐的，至于各种疾病通过辟谷不治而愈的故事就更不计其数了。这些事什么原理呢？

        了解儒释道文化的人都会知道，生命的力量都是在定中发起的，*三无漏学（戒定慧）的修行也是修定为核心的，心不能得定，则戒和慧都不能*发起。而人在肠胃里充满食物的时候，人是不能得“定”的。人的肠胃越“饱”则心里越*，乃至生理上也是****乱的时候，里面都是动态。

        所以要想得定，首先要肠胃清净。*内在没有了浊气，经络、气脉才可以通，“先天一气”才得以发起，乃至进入“*”的境界，人的各种“神通”自然出现。所以说辟谷是很好的养生和*，就是这个道理。

        *的生命潜能究竟有多大？我们的肝只有1/3在工作，心只有1/7在工作，大脑只有不到5%在工作……当*健康出现问题时，只要懂得激发调动身体的潜能，几乎一切疾病都可以不治而愈。



辟谷的七种*****


一、*：人的疾病，很多是由*内外环境的*物质造成



*内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视*为百病的根源。要想*，首先要清除宿便。*辟谷做一次全身的“大扫除”*清“仓”。



粪便是****污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便是疹子。



长期自身*，令人*颤抖、精神疲乏，且易并发*、背痛、疲倦、失眠及*等症状。



川上*实验，发现右肠闭塞，招致右*；左肠闭塞，招致左*。而横行结肠闭塞，则会使联络左右大脑的胼胝体血管膨胀，遂形成精神异常。



二、*：辟谷的主要目的不是*，却是安全有效的*法



平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝，在肝切割代谢，进一步变成能量。



所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先*——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑*中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷*先*肪，而且先减肚子。



辟谷*后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、*增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明*人。



三、调理脾胃：脾胃不仅是营养之源，也是主要*来源



*排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率****，营养吸收也跟着旺盛起来。辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。



辟谷是调理脾*****安全好的方法，80%有*的谷友一次辟谷便可以疗愈。



四、自身融解：激发*纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质



如*、*、*变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为“自身融解”。



这就是辟谷能*及防病*的科学依据。并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患。



五、美颜之道：为什么辟谷*不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健*光焕发呢？



这是因*的血管畅通了。辟谷的“自身融解”，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及*物质及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻，*的血液变得更净化、更精纯了。



脸因缺血养而生*，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对*有*的科学依据。



六、净化血液，软化血管



当代人血管越来越硬越来越脆，特别是*发病率越来越高，而且越来越年轻。主要原因就是*胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用，靠普通的运动也是很难。



虽然这方面有很多的解决办法，而其中主要方法之一就是辟谷。辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的*易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，全身各脏腑均获得*和血液滋养，动脉管壁软化，对*有益。



七、增加****力



白细胞在营养丰富的情况下，也是处于饱食状态，所以就“懒得”去吞噬*病毒*细胞等*；但在辟谷期间，它们也处于饥饿状态，吞噬能力大增，所以辟谷期间白细胞数量明显增加，****力大增。



当代人多数体寒，体温普遍偏低，所以****力越来越降低。辟谷有效恢复*正常体温，恢复****力。