动感单车包装,动感单车,欧诺特健身器材(查看)

内置运动量排行榜，实时更新健身排名，有对比运动才有情；

内置多种环形赛道场景游戏，边健身边游戏，运动不枯燥~

拱桥型外观设计，线条流畅，时尚，承重好，动感单车尺寸，稳定。 使用者荷重:200KG

立式健身车

产品优点：

时尚控制面板，越大LED显示窗口，呈现更多运动数据

电磁控制系统，无摩擦、低噪音

免*皮带，动感单车包装，无噪音，终身不需润滑

自动回位脚踏板，动平衡软脚垫

可水平和垂直双向调节座垫

力量区间锻炼肌肉和心肺功能，它要求在强阻力下做稳定、匀速的*。不要和坡度较劲儿，动感单车好处，尽量放松，感觉踏板上的双脚，将心率保持在75%～85%之间。利用坡度，体会如何化逆境为转机，用意志克服障碍，集中精力应付开始让人吃力的骑程。

间歇区间强调的是强度、节奏、时间和韵律。控制强度，将大心率控制在65%～92%之间，掌握好节奏，坐姿和站姿之间的转换要流畅，在两个难度大的做功之间达到您的运动恢复心率（心率的65%），注意心率恢复的时间。心率恢复得越快，体能就越好。

如果你的体力十分充沛而且意志足够坚定，动感单车，在经过前4个能量区间训练之后，可以来一个竞赛日训练--全力做功训练。这个训练在一个稳定的、无氧临界状态的心率下进行，无跳跃，无站姿，速度上无大幅度起落，保持心率在80%～92%之间，尽量稳定心率，理智地选择阻力，保持清醒灵活的头脑，这是了解自己的时候，踩得快的人将永远是赢家！

动感单车巧妙地结合了节奏感****强的音乐、变幻莫测的灯光和教练的指导，模拟出在高山、平地和沙滩等多种路况上骑行的效果，制造出令人兴奋的运动感。

动感单车一节课约为50分钟，分为7分钟热身、35分钟骑行和7分钟放松。上车后，你可随轻柔的热身曲轻踏单车，约3、4分钟后感觉身体明显发热，随后要针对易受伤的膝盖和易疲劳的大腿、腰等部位进行伸拉运动。虽然动感单车的骑行节奏经常变换，但它仍是一项强度较大的运动，所以热身环节必须认真。