陕西辟谷-21天辟谷*亲身感受

“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷****早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种****的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。自我救赎


辟谷可否****某种疾病，或者****疾病需要多长时间等等，大家的心情非常理解，但这个问题实在很难回答。


坚持每月规律辟谷，对身体的方方面面都有好处，辟谷通过*机体的自愈力而****许多疾病，包括*、*、*、低血糖、尿酸高、肝功异常、脾*、*、*、鼻炎、皮炎、*、*、*、*前期、失眠症、*、*、*、慢性*等等。但人与人的具体情况不同，有的人通过辟谷原有疾病基本消除甚至完全消除，但有的人却起色不大。


辟谷是否能对某种疾病有效果，这要看本人的体质（身体素质）、年龄、病程长短、病的深浅，****关键的一点是实践者对辟谷的理解和领悟程度，即是否能够做到如法辟谷，这个非常重要。


另外，如果身体元气伤耗过大（或者病入膏肓），那****系统*起来就有一定难度或者已经无法*，这样辟谷的效果就会大打折扣。也就是说辟谷是有前提条件的，一是如法，二是身体有无*的基础。实话实说，一般情况下，辟谷之前元气伤耗越大，*的时间就越长；或者辟谷之前身体脏器已****度衰竭，*的可能性就很小了。


我们要客观地看待辟谷，不要盲目神化她，辟谷不是****的，她是有前提条件的。客观看待辟谷对正确认识辟谷会很有帮助。养生方法有多种，辟谷是其中的一种，但辟谷却是很有效的一种，这个是毋庸置疑的。除了辟谷，我们平时也可以采取其他形式的养生方法来配合身体的康复，比如瑜伽、静坐、太****拳、体育锻炼等，或者适当配合一些中药的调理。


在这里还要特别提醒大家，如果是一些急症一定要去医院看医生，不要用辟谷来处理，因为辟谷是慢功夫，不适合急症。总之，辟谷不排斥其他康复方法或*的调理，看自己的需要，不要神化辟谷而拒绝其他方法，而耽误了病情。


辟谷是持续性的养生方法，不是一锤子买卖，切忌急功近利，这样会让自己的内心变得更加烦燥，为什么有的谷友辟谷没什么效果，一是不如法，二是心不静（净）不专，辟谷必须做好长期的思想准备，把心沉下来，因为疾病形成是“冰冻三尺非一日这寒”的，尤其是各种慢*，有的已经历了几十年的病程了，吃了几十年的药没有****的病，不可能籍几次辟谷就见*，这是贪，养生切忌贪、急、燥，这是养生大忌。身体有自己的运行规律、*规律，不要让我们的贪、急、燥去干扰它，这样做适得其反。


任何人都无法说辟谷一定能治好某例疾病，但辟谷有百利而无一害，这是肯定的。辟谷能否****自己的疾病，让我们在实践中逐步去证明。