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用ki谷蔬全餐换掉平常吃的，只吃ki谷蔬加喝水就可以达到道家辟谷的效果！

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很多人接触过各种形式的辟谷，目前认为ki换食辟谷是****l好操作、成本****l低、效果****l快****l佳的辟谷。

保护关节：莴笋、樱桃

美国科学家发现，樱桃含有的花青素等生物素可****血液循环，马利来ki谷蔬全餐，****于尿酸的排泄，启东马利来ki谷蔬全餐 ，能****因痛l风、*引起的不适，通州马利来ki谷蔬全餐，对消除肌肉酸痛和*十分有效。

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合理搭配很重要哦~

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【如何做到正确换食】

体能较好者。女性的话，建议每个月例假期做3天换食！你会发现皮肤、体型、精气神，会一月更比一月好！

体能非常好，懂得养生知识或****从事养生业者，可以直接做7-14天换食！一般不介意做21天，因为我们有很多应酬和特殊情况，而21天换食需要10天复食期，需做好一个月吃素的准备。你若没有意志力和合理的时间安排，复食工作没有做好等于前功尽弃！