揭阳辟谷养生适合的时间

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断食起源于*，*家们多有为“明心见性”、“体悟真理”而进行断食的。其中********的是释迦牟尼、摩西、耶稣和穆罕默德。这些圣哲都曾一次断食四十多天之久，获致体力、智力与灵力的飞速跃进，终于悟道。唐朝吕洞宾︰“要想长生，腹中常清；要想不死，肠无渣‌‌滓”。 
大诗人白居易活了七十五岁，在唐代诗人中是****其少见的。白居易的长寿得益于“休粮清肠”。 
他有个朋友同样坚持辟谷养生。为此，他写诗道：“仪客白皙上仙郎，方寸清虚内道场，*化生因服药，三尸饿死为休粮”。 
他自己力行辟谷后体会到：“自觉心骨爽，行起身翩翩。始知绝粒人，四体更清便。初能脱病患，久必成*”。“一朝同*，身与粪壤并”。 
近代学者李叔同曾因*系统疾病，痛苦不堪。为此，他到西湖的大慈山坚持三周的辟谷疗法。 
辟谷后如何复食 

****近辟谷之风盛行。朋友圈里随时可见谷友晒辟谷编程、晒静坐采气，晒*成果的文字和图片。 

对于辟谷，很多人都是从不了解、不相信、不接受到好奇、接触、认可。企业家马云说，“辟谷，不仅对身体健康有好处，对心理健康也很有帮助”；作家张德芬说，“辟谷断绝了浮躁、欲念和一切世俗的污浊，能*人心，获得内心安宁的力量，达到人生通达的境界”；主持人乐嘉说，“辟谷不仅仅是为了*和健康，也是回归自然生活，寻找本真自我的途径&rdqu那么，辟谷到底有怎样的魅力能如此*？企业家、*们为何都爱辟谷？今天，我们就来听听亲身经历者的真实感受。 

我对辟谷的认知接近于零，接触辟谷完全是基于好奇和对朋友的信任。写下这些文字，只为如实分享我个人的辟谷感悟，并不想涉及任何*、方*、医学原理的严谨论证。本文也尽量避免辟谷方法的介绍，以免有人按文开练，*健康。 

辟谷心得一一定要清空常识再来辟谷 

“常识”告诉我们：人三天不吃饭就会晕，七天不吃饭会有生命危险。按此常识去理解辟谷，就解释不了为什么历代那么多高人辟谷长寿？这有违常理的背后一定另有一番道理。所以我决定：无论老师讲什么，我都要信，如果不信，不如不来。 


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什么是辟谷？ 

辟谷原是一种秘不外传的道家养生术，需要在****老师的指导下，科学的关闭后天摄食能量系统，开启*先天潜在能量系统以顺应身体变化，进行*、*、调理、平衡的一个自身*过程，同时调理身心，****机体****力，达到养生、防病的效果。 

1，排出身体寒湿，宿便，肠垢，*，净化酸性体质！ 

2，*6到20斤！ 

3，净化血液**！ 

4，调理慢*，如，血压，脾胃，*，血糖高，头疼，失眠等常见问题！ 

5，千年道家导引术，打开身体脉道，令周身气脉畅通！ 

6，打开先天生命系统，在坐卧住行中源源不断链接宇宙高层能量！ 

7，头脑清灵，思维敏锐，开发右脑智慧，激发生命的潜能！ 

8，通过内观获得常人难以达到的禅定力！