慧安明百家门店(在线咨询)|浙江青少年*纠正加盟哪家好

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眼睛保健8大秘诀您值得拥有
1.佩戴合适的眼镜
进行视力测试以纠正任何潜在的视力问题，并与验光师商讨，找出一副品质优良、规格符合标准的眼镜。可选择不反光镜片以减低眩光和提升整体*度。
2.多眨眼，少注视
泪腺分泌泪水维持眼球表面潮湿，这是让眼球正常运作所必须的。频繁的眨眼，除了让泪水滋润眼球外，更有清洁的作用。因此，与其长时间注视着电脑荧幕，倒不如中间休息及多眨眼。
3.把电脑屏幕设成浅绿色
多看绿色的东西****于保护视力，长时间运用电脑工作的人易眼睛疲劳，除了随身准备一瓶人工泪液以免眼睛过于干燥，你可以把桌面、资料夹底色、浏览器外框等等，在设定中调为浅绿色

调。
4.维持良好的饮食习惯
不要忽略你的任何一餐，充足的营养能令眼晴得到保护及维持其运作。在日常饮食中多吃水果、坚果、绿叶蔬菜等这些含高维生素C及E的食物。维生素E能保护眼球细胞免受自由基的伤害从而

避免健康*受损，而维生素C则能****眼部在太阳光照射下受损。
5.字体大小
字体大小对视力可说是一大挑战。与其为了看清字体而将荧幕拉近眼睛，不如将字体放大令文件更易于阅读。
6.减少耀眼强光
天花板上的灯管、霓虹灯、台灯，以从窗外透进来的光，都是造成耀眼眩光及反射的元凶，易让眼部过劳。可考虑运用合适的电脑荧幕或减少光度以消退反光，使文件易于阅读。
7.调整你的工作空间
调整工作空间，更好的保护眼睛。例如保持座位与电脑屏幕之间有50-65cm的距离，而屏幕的中心约在眼下方20度。又或运用电脑工作时避免直接面向无遮蔽的窗户，因为屏幕与电脑后方的光

度不同会使眼部过劳及不适。
8.让眼部充分休息
尽可能让眼部间歇性的休息，以及望向少6米以外的事物。

多吃4类菜帮助养护眼睛
1、多吃红薯
眼睛出现问题，出现*的信号，要恢复眼睛的机能，首先要让内脏机能得到恢复。红薯具有补中的****，帮助****的消化的机能，****于内脏机体的恢复。此外，红

薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质。也能有效矫正黄疸。
2、多吃蛋黄
鸡蛋中富含蛋白质、脂肪、卵黄素以及铁、钙、钾等*所需营养素。鸡蛋中蛋黄的营养高。蛋黄中含有丰富的营养，尤其是叶黄素和玉米黄素。叶黄素和玉米黄素跟保护眼睛有密切的关系。叶黄素和玉米黄素的作用都具有很强的作用，特别有保护眼睛的作用。这两类营养物质能减少紫外线*睛的伤害，延缓眼睛的老化，****黄斑变性等眼疾。蛋黄的颜色越黄，*睛健康越有好处。
3、多吃*
*是叶黄素的主要来源之一，对于****有很大帮助。根据研究，绿叶蔬菜还是维生素B2和 β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝，而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，****症。而且*还富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。
4、多吃荠菜
荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高，有清热止血之****。而且荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能****，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。

广州慧安明视觉健康科技有限公司以人为本的现代企业管理理念，注重规范员工行为准则和价值取向，有效****企业道德规范建设，加强企业核心竞争力和整体凝聚力，靠诚信打造自身品牌，靠质量*先机，靠服务赢得行业机遇，靠管理致力企业发展，力争成为连锁品牌机构的强势企业之一。

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定期带孩子进行屈光检查目的主要是两个方面。
① 及早发现屈光异常，如高度*、近视、散光和*等。
② 及早发现婴*是否有眼疾。检查孩子的眼屈光状态，基本都要去正规机构的*。除了给孩子验光以外，*医生一定会同时检查孩子的眼位晶状体(及眼底(确定有无其他眼底病变)等情况，相当于给婴*的眼睛进行一次体格检查。

慧安明提醒，近视源于错误握笔姿势？
慧安明视力康复中心提醒：儿童青少年*95%是缘于错误的握笔姿势，虽然孩子正式握笔应该是上小学之后，但目前大部分父母都会在孩子上了*园后，就让孩子开始学写字画画，所

以建议从*园阶段，父母就要及时纠正*的握笔姿势。
*何时才适合握笔写字，可以参照以下几个指标：
1、可以完成以视觉线迹、手眼协调发展成熟。
2、已经习惯用手进行各种活动，手指的灵巧度也慢慢增高。
3、会使用剪刀、能够抓握小镊子。
4、手部能顺利进行穿越身体中线的活动。
5、可以划出九个基本图形：直线、水平线、圆圈、十字、左斜线、右斜线、正方形、交叉线及三角形。
6、可以扭干抹布、走迷宫、玩捏面。