承德辟谷7天轻松挑战
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一、一说到辟谷，很多人马上想到：不吃不喝!这是对辟谷养生的****大误解。现代科学已经证明，人在禁水3到5天或光喝水不吃东西7天左右是要威胁生命的。那么为什么有一些辟谷表演者似乎可以不吃不喝很多天?一种情况，那是表演过程已经被他的团队提前设计好了，这样的表演和魔术没有什么区别;另一种情况，那是*甚深的人们能做到的，但通常不会拿出来表演。
辟谷是辟五谷杂粮，不都是不吃不喝。半辟谷，是辟谷者在辟谷期间喝一些饮料和进食一些水果或营养品，保障*摄入的能量和消耗的能是均衡的，在这个前提下来排除体内*，以达到养生的目的。全辟谷是不吃不喝。
二、很多辟谷表演者在“出关”后，总摆出一副垂死的样子，然后说体重减轻多少，生命体征正常什么的，好象他是*的获救者。辟谷后身体会很虚弱!这是对辟谷养生的第二大误解。
辟谷养生后的正常感觉是耳聪目明、身轻体健。有些辟谷者为了达到速成(比如想*，想限度的*)目的，自己没达到一定境界，而又拒绝摄入*需要的热量，辟谷后感觉身体****度虚弱，甚至神智不清，这样做不是辟谷养生，是“*”。不要妄想**，只能控制它尽可能少的危害健康。*和其他物质是一样的，都是阴和阳的二元体，消灭其中任何一个，另一个会自然“*”。
三、辟谷讲座上或一些辟谷宣传中，总有些道士装扮的人，在那里侃侃而谈，给人的印象好象是：辟谷是道教的发明!这是对辟谷养生的第三大误解。道教为东汉张道陵(公元34年—156年)创建, *为世人接受是在南北朝(公元420年～589年)时期。而辟谷之法，在先秦(公元前)便有了文字记载。
道家修行的主要目的是为了*，出于对升仙得道的无限渴望，所以辟谷术在道士中流行不足为怪。凭心而论道家在传播辟谷养生方面功不可没，但对于辟谷研究上至今没有跳出升仙这个圈子。
四、有不少人说，辟谷是一种功法。这是一个重大的误区，更是误解。辟谷是人具有的一种能力;许多人在生活中都有过一顿不吃、两顿不吃(甚至更久的)东西，体力、精力都很好。这就是一种辟谷。
五、辟谷可以包治百病，是对辟谷养生的第四大误解。当代有些人在辟谷里面加上了*、*等元素，是啊，几天少吃东西自然瘦了，要提醒下，等吃起东西小心*反弹哦;至于*我不敢枉下有无效果的断言，就辟谷本身而言，一是养身(肉体方面)，二是养神(精神方面)， 三是养生命总体。
辟谷是辟五谷杂粮，不都是不吃不喝。半辟谷，是辟谷者在辟谷期间喝一些饮料和进食一些水果或营养品，保障*摄入的能量和消耗的能是均衡的，在这个前提下来排除体内*，以达到养生的目的。全辟谷是不吃不喝。
二、很多辟谷表演者在“出关”后，总摆出一副垂死的样子，然后说体重减轻多少，生命体征正常什么的，好象他是*的获救者。辟谷后身体会很虚弱!这是对辟谷养生的第二大误解。
辟谷养生后的正常感觉是耳聪目明、身轻体健。有些辟谷者为了达到速成(比如想*，想限度的*)目的，自己没达到一定境界，而又拒绝摄入*需要的热量，辟谷后感觉身体****度虚弱，甚至神智不清，这样做不是辟谷养生，是“*”。不要妄想**，只能控制它尽可能少的危害健康。*和其他物质是一样的，都是阴和阳的二元体，消灭其中任何一个，另一个会自然“*”。
三、辟谷讲座上或一些辟谷宣传中，总有些道士装扮的人，在那里侃侃而谈，给人的印象好象是：辟谷是道教的发明!这是对辟谷养生的第三大误解。道教为东汉张道陵(公元34年—156年)创建, *为世人接受是在南北朝(公元420年～589年)时期。而辟谷之法，在先秦(公元前)便有了文字记载。
道家修行的主要目的是为了*，出于对升仙得道的无限渴望，所以辟谷术在道士中流行不足为怪。凭心而论道家在传播辟谷养生方面功不可没，但对于辟谷研究上至今没有跳出升仙这个圈子。
四、有不少人说，辟谷是一种功法。这是一个重大的误区，更是误解。辟谷是人具有的一种能力;许多人在生活中都有过一顿不吃、两顿不吃(甚至更久的)东西，体力、精力都很好。这就是一种辟谷。
五、辟谷可以包治百病，是对辟谷养生的第四大误解。当代有些人在辟谷里面加上了*、*等元素，是啊，几天少吃东西自然瘦了，要提醒下，等吃起东西小心*反弹哦;至于*我不敢枉下有无效果的断言，就辟谷本身而言，一是养身(肉体方面)，二是养神(精神方面)， 三是养生命总体。
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