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用10公斤的重物登山绳防切割标志系于登山绳上，在旋转沙轮上纵向摩擦，直致绳子的外网被摸坏（就是攀登者常说的绳子露白），绳子被磨坏的时间直接反映了绳子的纵向*磨损能力。一般地说，带有PERDUR标志的登山动力绳在同类测试中比其他绳子*磨时间长30%以上。防水绳就是我们常说的干绳，高空作业绳生产商，这类绳子外网一般经过TEFLON防水处理。绳子在被水浸登山绳湿后强度会降低20%以上。在登山中非防水绳在被雪水浸湿后再被冻硬强度更会大幅度下降，这是非常危险的。
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3.1、三角式

站在悬挂绳下面，高空作业绳型号，右手抓住悬挂绳的手柄。将右手抓住两个手柄然后将右腿向外迈出一步，脚趾指向悬挂绳，右手用力向下压悬挂绳，同时伸展右手臂向前，向左边移动臀部收回并且保持收紧臀部和核心，抬起左侧手臂并指向天花板的方向，然后重复另一边。

3.2、低弓步

远离悬挂绳站立，将悬挂绳调整在中长度，双手握住悬挂绳手柄伸展与肩同高，一只脚向前迈来到低位起跑式，后面的膝盖向下放到地面上并且抬起手臂向上，高空作业绳，下沉髋部并且双手握住悬挂绳手柄向上伸展，让手臂远离双耳，高空作业绳规格，然后重复另一边。

3.3、轮式

站立，将悬挂绳调整到腰部或者适当的位置，屈双膝，双脚找向臀部并保持与髋部同宽，身体向后向下，双手和双脚向下压实地面，保持身体的后弯，保持呼吸。

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