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克服害怕心理

社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。

举止应尽量随和

不要过分注意自己的举止。正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，江汉田子君心理咨询，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。

以上介绍了轻度社交恐惧症的自我防治方法，患者可分步骤实施，方能在社会交往中如鱼得水。

社交活动，田子君心理咨询收费标准，则会减弱与真实社会中人与人的直接交流的社交技巧。

　发展咨询与健康咨询

　　1、发展咨询

　　为了适应现代化的工作和生活节奏，田子君心理咨询电话，人们越来越重视自身的认识和关注，而发展性心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，****自我认识的能力。当自我认识出现偏差或障碍时，可以通过心理咨询得以解决。随着人类物质文明和精神文明水平的不断****，人们渐渐关注如何全1面****生活质量，比如****学习和工作能力、保持****1佳工作状态、维护安宁的生活环境、协调家庭成员和社会成员的人际关系。心理咨询作为一种****技能，可以帮助人们调整内心世界，****生活质量。

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