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食疗的重要性

食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行*。

通常认为，食物是为*提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，山东杯装早餐粥哪家好，食物主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，出售山东杯装早餐粥，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，山东杯装早餐粥多少钱，亦无他患”。

本来*经过一夜的睡眠，体内的水分会随着呼吸、皮肤蒸发，以及早晨的排尿而失去，一早起来 喝粥对以帮助*补充水分，平时一碗的粥能够补充200毫升的水。

2.易消化

对那些肠胃不适的人而言，柔软熟烂的米饭可以减少胃的负担，容易消化。

3.增加食欲，补充体力

对于生病的人，山东杯装早餐粥，清粥搭配一些开胃小菜，能够提增强患者食欲，补充他们的体力。