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视力恢复法核心观点

调节理论贝茨医生观点的核心是他的调节理论。“调节”是指一个人转眼注视不同距离的东西时，每只眼内调节焦点的过程。目前主流眼解剖学认为，这种调节是通过眼球晶状体改变形状来完成的。当眼睛注视较近的物体时，称为睫肌的一束肌肉使晶状体变得更为凸出。晶状体的这种变化已经被人拍摄下来，并且已作过精的测定。然而，贝茨医生认为，晶状体起到的调节作用是有限的、暂时的，当养成不良用眼习惯时，为了弥补晶状调节能力的不足眼睛需要通过调节眼周肌肉来改变眼球形状以适应这种不良视物习惯。

如何保护视力

1、如果是假近视的话，可以根据以上方法进行调正.如果已经是近视者的话，选择相对度数的眼镜，近视了越是不想戴眼镜，视力恢复训练加盟哪家好，就越近视加深.还有一点就是，不要以为近视了，就不需要保护好视力了，这样反而会增加近视度数.2、如果是长期坐在电脑前上班的，上班期间要怎么保护视力呢?可以故意把一些需要的文件放在离电脑桌稍远的地方，需要的话，可以起身取，避免长期坐在电脑前，影响视力，或者不忙之时起身跟同事聊聊天，视力恢复训练加盟哪里有，喝杯茶之类的都很有效地保护了视力.步骤阅读注意事项近视者戴属于自己度数的眼镜，不要随便戴别人的眼镜，会加深度数，还有眼睛会感觉很不*.戴眼镜的话，眼镜片要经常清洗.

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****饮食保护视力

（一）忌食烟酒：长期吸烟者会发生“烟1草*性弱視”。开始双眼不适，随之视力减退，辨色不清，严重者导致视*炎或失明。现代研究证实，因烟1草中的物质积存于体内，超过某一“临界值”时发生慢性*，引起全身反应，眼睛受害****为明显。酒中乙醇可造成眼球结膜充血，长期作用可引起局*营养缺乏。大量饮酒会消耗过的VB类，导致角莫结膜干燥，视*炎和晶状体混浊。（二）中医的疗法：中医认为，近视主要是气血亏虚所致。经常食用气血的食品，如动物肝、眼、肾、眼、鱼类及龙眼、葡萄、桑椹、芝麻、胡桃及中药*、枸杞等，对防治*有一定的效果。如：龙眼杞枣蒸仔鸡、芝麻胡桃乳蜜饮、蘑菇紫菜汤和豆仁粳米八宝粥等。

调整电脑保护视力设置方法

打开控制面板中的"显示" 选择外观(appearance)－髙级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)－其它(others)，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击 添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按"确定"...一直OK。把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTI*)，点右下角的 辅助功能(Assessibility)，然后勾选 不使用网页中指的颜色(ignore colors specified onweb pages)，然后点"确定"退出。现在屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能还有些不适应，但确实*睛有好处

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视力恢复食物保健

先天近视虽然有遗传因素，但是通过积****的****和疗，仍然能保持孩子健康的视力。中医提倡“后天养先天”，认为近视散光完全可以通过日常的饮食、锻炼、治等后天调养，达到弥补遗传因素，恢复健康视力的目的。父母们在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生素A 、B1、B2、C及E 的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝和新鲜的蔬菜、水果。另外，黑面包，特别是粗磨面粉烤制而成的，富含眼睛、皮肤和头发所需的维生素B。瓜籽、天然蜂蜜、牛奶、奶制品、鸡蛋也应当多多食用。

视力恢复注意事项

视力各年龄段的保护措施保护眼睛的措施，随着年龄的增长有所不同。胎儿时期：胎儿的眼睛，是在母体内随着全身部位逐步发育形成的。保护胎儿的眼睛，主要是从孕妇方面着手，孕妇除了****外伤、注意营养外，更重要的是及时****和治*，尤其是在怀孕的头3个月内，****要紧的是不要染上病，因为在妊娠期间患了这些病，小孩的眼睛常易发生严重的疾病，如*白内章等。乳儿时期：由出生到1周岁这段时间不要包着孩子看过强的光线，以防损伤视力;不要让孩子看固定不变的东西，以免引起斜視。