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克服害怕心理
社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起，湖北田子君心理咨询，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，田子君心理咨询室，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。
举止应尽量随和
不要过分注意自己的举止。正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。
以上介绍了轻度社交恐惧症的自我防治方法，患者可分步骤实施，方能在社会交往中如鱼得水。
社交活动，则会减弱与真实社会中人与人的直接交流的社交技巧。
健康咨询健康心理咨询的对象究竟是哪些人？应该说那些觉得心理不够健康的人群，都是心理健康1咨询的对象。也就是说凡是因为某些心理社会刺激而引起心理状态紧张的人，并且明确体验到躯体或情绪上的困扰者，田子君心理咨询好不好，都可以是健康心理咨询的对象。因为心理社会刺激非常纷繁而复杂，在目前的社会广泛存在着。因此凡是生活、工作、学习、家庭、疾病、康复、婚姻、育儿等方面所出现的心理问题，田子君心理咨询师，一旦求助者体验到不适或痛苦体验，都可属于健康心理咨询的工作范围。其内容大致如下：
（1）各种情绪障碍，如焦虑恐惧、抑郁悲观等；
（2）各种不可控制性的思维、意向、行为、动作的解释；
（3）各类心身疾病，如冠心1病、高血1压病、支气管哮1喘、*病等，以及性1功能障碍；
（4）长期慢性躯体疾病，久治不愈，既对治1疗不满意、又丧失信心，因而需进行心理上的指导者；
（5）精神1病康复期求助者的心理指导；
（6）对家庭中的求助者，应如何进行处理、护理问题等。
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