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生个孩子怎么就肾shen虚了？

生产耗损严重：l生产的过程，对于女人来说，本来就是很损耗肾气的一件事。如果是顺产的妈咪还好，只要孕期调养得当，休息充分，营养调理得好，气血很快就能恢复了。如果是难nan产，对于女性的损伤就会严重得多。

产后调理不当：坐月子是女人身体恢复的关键时期。有些妈妈在生完孩子之后，对于坐月子完全不放在心上，没有适当的进补，也没有忌口，或是夫妻xing生活过于频繁，这些都有可能导致新妈咪肾shen虚。

工作家庭压力，身体透支：女性在升级为新妈咪之后，长沙月子会所，要面对更多的压力。除了要独自照顾孩子，长期体力透支之外，还要承受工作上的压力，让自己的疲劳加倍，如此一来，被孩子、工作、家务缠身的妈妈根本无暇顾及自身身体的恢复。

月子套餐

住院单日分娩餐、自然分娩月子餐（28天）、子宫*月子餐（42天）、剖宫术后调理餐（56天）、

百天妈妈康复餐（100天）

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巍阁坐月子调养****重要一点就是要严守【阶段性食补】的原则，因为产后的生理是一种非常特殊的身体状况：既要补b气血，也要排*，还要健脾祛湿通瘀阻，这种"虚瘀并见"的生理特质，非得选用正确的方法加以*才行，不能不补，也不能一未地大补，想要"补得其所"就要掌握1:2:3的进补原则，施予有效的食补与药膳，这个方法源于中医传统智慧的结晶；在进补的同时避免过胖，甚至比以前更苗条、更健康。