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多听听那些支持你的并且冷静的人的看法。

我并不提倡不再去关心别人所说的话。多听取他们所说的对你有帮助的建议，并且****于你保持稳定，这样你的生活、与他人的人际关系才不至于会脱离控制甚至崩溃。

但要慎重选择你要听谁的。听一个经常抱怨每一件事或者某一个人，总是只看到事情悲观消****方面的人的意见可能并不会给你带来多大的作用。

友好体谅的对待他人和自己

更友好体谅的对待他，那么同样这样对待自己就容易多了。当你不自觉的想要去评价他人时，有一个简单的方法让你能够更体谅友好的对待他人，那就是问自己一些对此有帮助的问题。我发现一个特别有用的:

这个人身上有什么特质我的身上也有的?他/她在这个方面与我是有多么相象呢?

这个办法将我的注意力从我和他人之间不同点的比较转移到我们之间的相同点。它消除了我们之间的隔阂，青少年心理咨询服务，我可以感觉到我和这个人之间的距离近了，并且会更加理解他人。

当你不自觉的想要去评价某个人的时候你可以试试这个办法，青少年心理咨询热线，不必在意那个人是否与你亲近又或者他仅仅只是个陌生人。

通过这个办法，你会发现当你评价自己的时候，青少年心理咨询*，你会很自然的想到并且将这个更加体谅友善的方法用在自己身上。并且通过这个方法，青少年心理咨询，你会自我感觉越来越好，且****于自我尊重的建立。

此外，友善的对待他人，有朝一日他人也会这样对待你。

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