大豆
大豆异黄酮在广泛的消费范围内非常安全。一小部分对大豆*的人应避免摄入大豆制品。除了轻微的肠胃不适(胃胀,胀气)外,大豆异黄酮的消费并没有导致任何明显的fu作用。大剂量摄入浓缩异黄酮提取物,甚至剂量****大到300mg每天都是十分 安全的(估计剂量包含了一般日本人的日常饮食)。纯异黄酮补充剂的长期效果仍未知,但是其潜在的前雌ji素作用可能在大剂量服用异黄酮时显现。保持异黄酮总摄入量和在日常饮食中的总量相近是比较谨慎的做法。
大豆
大豆
大豆异黄酮属于黄酮类化合物中的异黄酮类成分。其中具有活性的两种成分-——染料木素(Gen);大豆素(Dai)主要来源于大豆。大豆异黄酮与雌ji素结构类似,可与雌ji素受体结合,具有类雌ji素活性和*雌ji素活性,可减低骨质疏松,*ai,****妇女绝经期综合症的作用。还有****认知,****qian列腺ai,*****的作用。
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