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随着网络时代的来临，为人们带来了新的社交领域，若长期沉溺于网络上虚拟社会的少数人由于对社交生活和集体生活的不适应而产生恐惧或社交障碍，这在医学领域上被称为社交恐惧症，田子君****的心理咨询，也叫社交焦虑1症。

中国人，特别是女性多数内敛、含蓄，不轻易表达自己的感情。这在很大程度上，影响了社交焦虑1症的判定。多半以为这只是性格上的弱点，而不是病态，或者不认为这是一种疾病，田子君心理咨询热线，或者根本就非常忌讳说这是一种精神疾病。

何为心理健康?

世界卫生*这样给“健康”下定义:健康是指一个人生理、心理和社会适应都达到一个完好的状态，只有同时具备健康躯体和健康人格的人，才能适应多变的社会。联合国世界卫生*的口号是:“健康的一半是心理健康!”

所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，田子君心理咨询，将个人心境发展成****1佳状态。

心理健康十要素:

1.有充分的自我安全感。

2.充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的估价。

3.生活目标切合实际。

4.不脱离现实环境。

5.能保持人格完整与和谐。

6.具有从经验中学习的能力。

7.能保持良好的人际关系。

8.能适度表达和控制自己的情绪。

9.在符合集体的要求下，能积****地发挥个性。

10.在不违背社会的前提下，能适当地满足个人的基本要求。

心理健康的判断标准:

判断一个人的心理是否健康，是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。因此，心理健康的标准应该包括:

1.智力正常

2.情绪稳定乐观

3.人际关系和谐

4.行动自觉果断

5.热爱学习、生活和工作

6.正确的自我观

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