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夏初养生必喝的茶饮 不看你一定后悔

春末夏初的时节，在这个时候养生应该喝什么茶呢？要知道，不同的茶饮具有不同的****，一定要喝对哦。今天，小编就来为大家介绍几款适合在春末夏初喝的茶饮吧。

春末夏初养生必喝的茶饮

菊花薄荷饮

适用症状：眼睛痠涩、*。

柴胡*茶

适用症状：口乾舌燥、嘴*。

玫瑰*茶

适用症状：纾缓胸闷、烦躁。

银花栀子饮

适用症状：痘痘问题、浅眠。

春末夏初饮茶的禁忌

忌过度饮茶。过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症，从而导致睡眠不好。

忌饮浓茶。茶水一般在*内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，*积聚过多，致使*功能失调。

忌久泡茶水。如泡时过久，茶叶中的维生素遭到*，还可产生某些物质，喝后对*产生刺激作用，特别是患有*、*与*系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。

忌空腹饮茶。早晨空腹饮茶，稀释胃酸，logo胶章厂家，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜*。

忌睡前饮茶。睡前两小时应该不要饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡。

忌饮隔夜茶。茶水放久易发馊变质，茶水中的鞣酸会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠*。

来源：家庭医生在线 编辑：洪涌

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来源：*亮女人 责任编辑：小风

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