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视力危害的来源

电脑电脑的屏幕是由小的荧光点组成的，这些荧光点是闪烁的，要想看清楚就需要我们眼睛不断地调节。我们自己感觉不到，但却真实存在，我们的眼睛要去适应它就容易产生疲劳。在打字的时候，眼睛要不断在文稿、屏幕、键盘之间变换，眼睛的焦点和距离不断地调节，也会使眼睛感到疲劳。PSP、手机即使是在摇晃的公交车上、拥挤的地铁上、甚至在电梯里，潮人们都不忘玩弄手中的PSP、iPod或是MP4，玩游戏、看电影，加上习惯紧盯着手机狂按短信，长期紧盯着窄小的屏幕，也容易让人的眼睛感到疲劳。

如何进行近视防治

长时间驾车眼睛死盯前方，精神高度紧张，这是每天早晚高峰驾车族的体会。加上高架桥、进出隧道等兜兜转转正好能让眼睛饱受强光各个角度的考验。虽然够不上疲劳驾驶，但是眼睛已经非常疲劳。精神压力因情绪不良、压力过大、****平衡被打*以及用眼强度过大，都会直接影响眼睛的正常运行。这是因为，当*出现紧张、焦虑和压抑等不良情绪时，脑垂体、分泌就会相对减少，使得双眼视觉传导和视觉信息加工功能均处于低水平状态，会直接导致晶体及眼部肌肉收缩和舒张步骤不协调。

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防范方法

护眼生活行为1、光线充足光线要充足*（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。2、反光要避免书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低*睛的伤害。3、 阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。4、坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，黔江区视力康复中心加盟，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。5、看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。6、看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。7、睡眠不可少，作息有规律睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。8、多做户外运动经常眺望远处放松眼肌，****近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。9、营养摄取应均衡不可偏食，应特别注意维生素b类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。 护眼多做眼保健操有时间在家里多做眼保健操，这样使眼睛不起就不疲倦。

青少年防范近视日常注意

1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成肠胃不好。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防*。2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤的病变，影响*与身心健康。注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网莫上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝、瘦肉等食物，以补充人全内维生素a和蛋白质。平时可多饮些茶，因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮**性物质的作用，对*造知功能以及遗传*有一定的保护作用。

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儿童视力保护仪产品特点

1、科学****近视2、矫正不良坐姿3、控制近视加深4、保护儿童健康 儿童视力保护仪技术参数1、 报警模式：音乐、振动可调2、 报警角度：30-45度3 、额定电压：3伏4 、环境温度：-15℃— 45℃5 、环境湿度：≤85%6、佩戴方式：胸挂式使用方法1、使用前取下背面电池盖板装入电池。2、双手拿住挂带，保护仪正面朝外，将挂带挂在脖子上让监测器平面部分与后颈部平贴。3、保护仪开关处标有“音”“关”“振”三个位置，上课时调到“振”位置，不影响他人；在家学习时调到“音”位置，有利于家长监督；不使用时调到“关”的位置，丝毫不影响孩子的学习和生活。4、学生在正确的姿势读书或写字时，即眼睛与书本的距离在一尺左右，保护仪处于监控状态；如果学生的读写姿势不正确，保护仪马上通过声光或振动来提醒学生端正坐姿。

怎样保护眼睛视力

现在的人越来越多的患上了近视，小到几岁的孩子，还有各种压力大的电脑工作者一族，用眼不当，使眼睛受到伤害。眼睛是心灵的窗户，可见眼睛对人们何其重要。那么怎样保护我们的眼睛呢？我提几点建议给大家：步骤方法/步骤1避免长时间用眼，每隔一个小时休息一下，望望远方，或者做一下眼部按。不要守着电脑一看好几个小时。步骤阅读2注意坐姿。姿势端正，保持视线与电脑屏幕齐平，或轻度向下。距离在50-70cm之间。不要目不转睛的盯着屏幕看，要刻意的多眨眼，可以****用眼疲劳，眼睛干涩。步骤阅读3注意环境的光线，不要在光线太暗的屋里，视力康复中心加盟费用，长时间看荧幕。可以用热毛巾敷眼，****眼部血液循环。步骤阅读4多运动。多去接触大自然。看一些青山绿水，*绿树。多去各地走走看看，或者也可以抬头望望蓝天。前提是你头上的蓝天还叫做蓝天。步骤阅读5保证充足的睡眠质量，不要经常熬夜，****后晚上11点以前睡觉。步骤阅读6多吃一些水果蔬菜，多喝水。****眼睛干涩。注意事项不要随意滴眼药水不要躺在床上长时间看手机必要的时候看手机尽量仰视 平视